分類：肌肉、神經

腿粗不是壞事！美國心臟協會：腿部脂肪較多的人罹患高血壓機率較低

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：王芊淩

不少人追求良好體態之外，女性更希望自己有雙逆天細長腿，腿再粗的人也會利用按摩、穿壓力襪等方式讓腿圍變小，難道腿粗真的不好...

「物理治療所」和醫院、診所不一樣！約診制、一對一治療、保險給付 常見問題專家帶你一次看

日期：2023 年 4 月 26 日 作者：趙 乙錚

物理治療在現代社會的需求性越來越高，除了在疾病、傷害後的復健舉足輕重，在預防保健的層面上，也扮演著非常重要的角色。但是你...

席琳狄翁克服罕病，罹病後首發片！什麼是「僵硬人症候群」？症狀、治療方式一次看

日期：2023 年 4 月 18 日 作者：黃慧玫

流行樂壇天后席琳狄翁（Celine Dion），自從去年（2022）宣布罹患罕病「僵硬人症候群」，便消失在眾人面前。據法...

孕婦產後腹直肌分離怎麼辦？運動外「體雕」為新興首選

日期：2023 年 4 月 18 日 作者：王芊淩

懷孕生產過後多數媽媽們都希望盡快恢復產前身材，過往明明過輕鬆駕馭的運動，生完孩子後肚子特別沒力，感覺身體不像是自己的，尤...

椅子上站不起來、毛巾擰不乾當心肌少症！醫推 1 動作幫助預防還可練翹臀

日期：2023 年 4 月 14 日 作者：李祉函

肌少症常伴隨造成失能、生活品質下降，嚴重還會導致生活無法自理，要預防肌少症，運動及營養缺一不可，骨科醫師也介紹一項在家就...

椎間盤突出痛到跛行一定要開刀嗎？醫揭評估標準 脊椎內視鏡手術助改善不適

日期：2023 年 4 月 13 日 作者：李祉函

66 歲的劉先生因右大腿麻痛延伸至小腿約 2 個月，至住家附近院所接受藥物控制及復健等保守治療，仍未改善且近期症狀加劇，...

腰痛未必是椎間盤突出！當心是「上臀神經纏套」害跛腳無法站立

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：謝承恩

抱小孩施力不當小心害腰傷！醫師分享，有家長替孩子水洗屁屁，由於抱姿不正確，加上彎腰關水龍頭時施力不當，剎那間腰部宛如被電...

足底筋膜炎為什麼反覆發作？打類固醇無效醫籲「這樣做」預防復發

日期：2023 年 4 月 8 日 作者：王芊淩

足底筋膜炎雖然不致命，卻對患者生活造成極大影響，不論是久站、還是長時間走路，就會開始感覺腳底疼痛，有些患者選擇利用類固醇...

慢性神經疼痛能根治嗎？疼痛科除了止痛藥還有這些選擇

日期：2023 年 3 月 23 日 作者：王芊淩

神經造成的「疼痛」不能小覷，痛起來會嚴重影響生活，特別是當疼痛已經長達 3-6 個月時，且藥物治療未能舒緩的痛楚，已經被...

重訓「時間太久」當心反而掉肌肉！醫師提醒最佳區間落在這

日期：2023 年 3 月 17 日 作者：謝承恩

疫情後大家開始更敢到室內場所運動，加上長期因為飲食及運動習慣不佳，也讓人積極參加健身訓練，想要快點透過重訓來增肌、雕塑身...