分類：骨骼、關節

脊椎彎曲導讓人易生病！要健康就需調整肩胛骨位置

日期：2020 年 6 月 14 日 作者：王芊淩

目前為止我們談到了脊椎彎曲就會生病，脊椎挺直展開身體就會變健康。同時了解人類就算失去四肢也能生存，但脊椎健康若是發生異狀...

翹腳坐讓人顯得優雅又舒適？這個習慣會讓孕婦的下背部更痛了

日期：2020 年 6 月 14 日 作者：彭幸茹

女性為了要讓自己坐姿優雅，所以都有雙腿交叉坐的習慣，俗稱為翹腳、翹二郎腿。這樣的姿勢或許讓人顯得自在、舒適，但長期下來，...

「頸椎狹窄」讓你癱瘓到無力拿筷子！出現脖子痠痛、手麻要當心

日期：2020 年 6 月 13 日 作者：林以璿

頸部酸痛、頭痛、胸悶等症狀，聽起來相當普遍，但事實上，如果合併其他像是雙腳僵硬、無力、步態不穩，容易跌倒，小心可能是頸椎...

大腦控制有觸覺的假肢！《NEJM》人機融合的時代來臨了

日期：2020 年 6 月 11 日 作者：林以璿

大家童年時對於「義肢」的印象，應該是電影《彼得潘》中虎克船長的鉤子手吧？這樣的義肢幾乎只有裝飾作用，想要有感覺或是做複雜...

吃鈣片、喝大骨湯，骨頭卻越補越壞！醫師：3原則進補才有用！

日期：2020 年 6 月 9 日 作者：林以璿

鈣質是身體不可或缺的重要元素，無論是小孩子要長高，或是老人家要顧骨本，都一定會注意鈣質攝取。但是如何補鈣也是一門學問。醫...

上班族久坐愛翹腳釀臀部好痛！5大特點檢查自己是否「梨狀肌症候群」上身

日期：2020 年 6 月 8 日 作者：王芊淩

許多上班族因為久坐，常常覺得腰部、屁股某處特別的痛，中醫師分享臨床上曾有一名年輕的江小姐，因為腰與臀部疼痛持續快兩年，痛...

骨質疏鬆做什麼運動才有效？物理治療師教3步驟判斷

日期：2020 年 6 月 8 日 作者：盧映慈

根據世界衛生組織（WHO）報告，台灣髖關節骨折每年將近2萬例，發生率高居亞洲第一，而亞洲的骨折率又是全球第一，等於台灣也...

手腕痛不一定是媽媽手發作！伸展肌肉減緩「隔間症候群」

日期：2020 年 6 月 7 日 作者：王芊淩

不只是媽媽們常有手腕疼痛的困擾，許多上班族也有類似的問題，但通常都以為自己是罹患「媽媽手」，可是服藥治療後仍然持續疼痛，...

腳底刺痛怎麼辦？物理治療師教學如何舒緩足底筋膜炎

日期：2020 年 6 月 6 日 作者：Heho編輯部

「早上睡醒一下床，腳底傳來一陣刺痛」 「久坐後起身，腳底又是一陣刺痛」 「穿著跟鞋工作一整天，鞋子一脫腳跟其痛無比」 以...

這4種習慣讓你「脊椎側彎」上身！簡易自我檢測一彎便知道

日期：2020 年 6 月 2 日 作者：王芊淩

現代人生活勞累，常常能坐就不站，能躺就不坐，久而久之成了懶骨頭！醫師分享門診來了一位38歲的李先生，表示下背痠痛，起身時...