分類：四肢
孩子上小學了！專家教你3要點選出「不彎腰駝背」的桌椅
日期：2019 年 8 月 4 日 作者：盧映慈
開學季快到了，爸媽們也忙著採購孩子們開學要用的文具、書包等，不過對於小孩子來說，一天中有半天大概都會坐在椅子上，尤其是還...
碰一下就好痛好痛！「激痛點」出現別亂按摩、該找醫師救你
日期：2019 年 8 月 4 日 作者：盧映慈
對於久坐的上班族來說，全身痠痛好像是必然現象，即使想要在下班認真去運動，運動完之後也可能這邊痛、那邊痛。而且更讓人煩躁的...
運動效果卡關 多半是你吃錯了！營養師教你5種運動的「收操餐」
日期：2019 年 8 月 3 日 作者：林以璿
開始嘗試運動的人，一段時間後都會遇到「撞牆期」，無論你的目的是減肥還是增肌，體重就是無法再下降、肌肉就是無法再增加，這個...
用坐式馬桶還是蹲式馬桶大便，到底哪一種比較健康？
日期：2019 年 8 月 2 日 作者：陳 亦云
現在大概幾乎99%的住家都是使用坐式馬桶，只有在公廁裡會見到蹲式馬桶，根據內政部《公共建築物衛生設備設計手冊》規定，公廁...
自律神經失調這樣簡單治好！醫師教3招：休息、運動、扎針
日期：2019 年 8 月 2 日 作者：盧映慈
不過隨著神經學的發展越來越多，自律神經失調的問題也越來越為人所知，不過目前調節神經系統的藥物副作用也不少，而使用電流刺激...
五十肩治療不是只有復健 搭配中醫針灸、改變睡姿更有效
日期：2019 年 8 月 2 日 作者：林以璿
人在過了一定的年齡後，長期某些不良姿勢的累積，會造成各種疼痛，最容易發生問題的地方，肩膀問題絕對可以排上前3名。其中，最...
96歲老翁骨折後還能上健身房 靠的是僅0.5公分的微創手術
日期：2019 年 8 月 2 日 作者：林以璿
今年高齡96歲的周老先生，平時身體健康硬朗，喜歡與朋友外出健行，每週還會固定上健身房踩腳踏車及重訓健身。某一天正彎腰準備...
不是生長痛！小孩子手、腳劇烈疼痛 可能是遺傳疾病造成
日期：2019 年 8 月 2 日 作者：盧映慈
10歲的小明最近一直嚷著手腳痛，雖然帶去看醫生，卻也沒檢查出什麼毛病，爸媽認為他可能只是因為要開學了，壓力太大，決定帶小...
血壓沒理由的突然飆高 當心這5個症狀可能是腎動脈阻塞
日期：2019 年 8 月 1 日 作者：陳 亦云
腎臟是人體最主要的排毒器官，其功能是生成尿液，藉以將血液中的廢物過濾出來，透過尿液排出體外。此之，腎臟還可以平衡體內鈉的...
心臟病、中風、腎功能用腰圍看！正確腰圍應該量「這裡」
日期：2019 年 8 月 1 日 作者：盧映慈
中風前兆可能是半邊手腳酸麻，心臟病可能會有胸悶、胸痛，腎功能可能會出現泡泡尿或是腰痛。但其實出現這些症狀時，疾病早就發生...