分類：四肢

久坐久站身體痛，物理治療師教3招鬆筋練肌力

日期：2019 年 8 月 13 日 作者：艾蜜莉

現代人因為長時間久坐或維持同一姿勢，久而久之可能會讓脊椎與關節、肌肉與筋膜慢慢出現問題，所以平常可藉由適度伸展放鬆筋膜、...

台灣兒童身高最矮、體重最重！2週做到10件事拒當小胖胖

日期：2019 年 8 月 13 日 作者：林以璿

台灣每年新生兒已經不足20萬人，每個孩子都是寶，但是根據統計，台灣的兒童卻是越來越不健康，不只學童的平均身高已經連續10...

多喝水「有事」？這種人喝太多水反而頭暈噁心、疲倦無力

日期：2019 年 8 月 13 日 作者：林以璿

一位78歲先生連續多日頭暈、倦怠、沒有精神，而且四肢無力，常常有噁心想吐的感覺，原本以為只是感冒需要休息，結果因為活動能...

走路走不好才是老化徵兆！這5種走路姿勢你中了嗎？

日期：2019 年 8 月 12 日 作者：盧映慈

一聽到「老化」，第一時間想到的可能是臉上的皺紋、皮膚暗沈，或是駝背、缺牙、白頭髮。雖然這些狀況的確也是「老化」的一環，但...

鬼月特輯／鬼壓床唸佛號有用嗎？醫師用科學證實：有！

日期：2019 年 8 月 12 日 作者：盧映慈

鬼月已經過了快一半，說到鬼月「禁忌」，除了常聽到的晚上別曬衣服、半夜別吹口哨，在比較荒野的地方聽到有人叫自己的名字千萬別...

颱風假在家追劇躺到全身痠？就靠「側腹牆壁操」除僵硬

日期：2019 年 8 月 9 日 作者：林以璿

利奇馬颱風發威，今天不少人放了一天等颱風假，大家在家裡休息的時候，很容易長時間追劇或滑手機造成低頭肩頸疼痛，而坐姿不良，...

婦人走路搖晃被笑「像素還真」 原來是髖臼發育不全

日期：2019 年 8 月 9 日 作者：林以璿

台中59歲周阿姨年輕時走路經常感到雙腿無力、搖搖晃晃，造成腰部、鼠蹊、膝蓋不適，雖因不影響生活，但總被笑說「像素還真走路...

颱風天害你頭痛變胖又長痘！小心別讓風雨颳走了健康

日期：2019 年 8 月 9 日 作者：林以璿

颱風帶來了大量雨水，大家都知道，大雨過後可能引發多種疾病，常見的有各種外傷、皮膚病、胃腸道疾病、蟲媒疾病等。但是其實颱風...

平均壽命80歲卻有10年躺床上 想健康老去每年該做這項檢查

日期：2019 年 8 月 9 日 作者：盧映慈

台灣人的平均壽命越來越長，但是壽命變長，健康的餘命卻沒有跟著增加，不少人生命最後的日子是躺在病床上度過的。而其中最會導致...

頸椎出狀況到底該不該動手術？4種治療方式教你如何選擇

日期：2019 年 8 月 8 日 作者：陳 亦云

頸椎是人體重要的骨骼系統之一，共有7塊頸椎骨，負責承擔頭部的重量，並且協助頭部前後左右的各方向靈活轉動。不過，隨著年齡的...