分類：四肢

一夜不睡 阿茲海默症危險因子上升50%！

日期：2019 年 1 月 29 日 作者：林以璿

長期以來，睡眠不足一直被認為與阿茲海默症有關，但研究人員對睡眠不足如何導致這種疾病卻知之甚少。現在，美國華盛頓大學醫學院...

拇趾外翻手術後復健分5階段 你有確實復健嗎？

日期：2019 年 1 月 29 日 作者：林以璿

拇趾外翻是一個常見的足部疾病，大部分人的外翻程度都屬於輕度，並不需要特別治療，但是少部分人可能因為疾病或是嚴重不良的姿勢...

不是所有痛都是生長痛！這種生長板發炎的痛可能導致長不高

日期：2019 年 1 月 29 日 作者：盧映慈

當快要進入青春期的孩子喊著腳痛，爸媽的第一反應可能是「我的孩子要轉大人啦！」很高興的跑去買轉骨湯要給他們「進補加強」，但...

不能喝牛奶怎麼補鈣？５種高鈣食物效果一樣好

日期：2019 年 1 月 29 日 作者：Heho編輯部

約有30％左右的老年人有骨質疏鬆的問題，人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降，開始從骨頭中流失到血液中，就造成骨質疏鬆的情...

寒流來襲 注意保暖也要小心低溫燙傷

日期：2019 年 1 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

氣象局表示，2月1日東北季風將開始報到，氣象預報中部以北低溫僅13度，面對寒流來襲，大家需要注意保暖，但也要小心低溫燙傷...

拇趾外翻有4級 腳醜小事 不能走路可就麻煩了！

日期：2019 年 1 月 28 日 作者：林以璿

你有穿鞋時大拇趾與鞋子老是摩擦的問題嗎？或是脫鞋的時候發現大拇趾根部的骨頭凸出，而且發紅疼痛、大拇趾尖部朝向第二趾歪斜。...

這5種最夯的保健食品其實功能都被誇大了，你吃過幾種？

日期：2019 年 1 月 28 日 作者：陳 亦云

現代人飲食經常難以定時定量，再加上偏食習慣或是飲食過於單一化，所以很容易出現營養素不足或失衡的情況，所以不少人決定選用所...

滑膜炎導致軟組織腫脹 用MRI才知是類風濕性關節炎

日期：2019 年 1 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

類風濕性關節炎是一種自身免疫機能失常的疾病，由於身體的免疫系統侵襲關節的滑膜，而引起關節及周圍組織長期發炎。過去，類風視...

年前大掃除讓全身痠痛嗎？4 招緩解肌肉僵硬

日期：2019 年 1 月 27 日 作者：李 佩諠

農曆年前大掃除，象徵除舊佈新，歡迎迎接新年到，大家都會卯起來徹底自己住的房屋給打掃乾淨，但是往往會出現一個後遺症，就是全...

老是坐一下就腰痠背痛、只想躺著？用這些方式練練肌耐力！

日期：2019 年 1 月 27 日 作者：盧映慈

一般我們談到肌肉訓練，會想到肌肉力量的增加，但除了我們印象中的重量訓練之外，訓練肌耐力也是很重要的一環。因為我們日常生活...