分類：四肢

每次檢查血鈣值都偏高，我就不會得骨質疏鬆了嗎？

日期：2018 年 10 月 25 日 作者：盧映慈

血液中的鈣質大約占了人體鈣質的1％不到，所以檢查血鈣過低、過高，其實並不完全代表骨頭中的鈣質比例，但如果長期有高血鈣的問...

有沒有病看鞋墊！這4種磨損情形小心是疾病！

日期：2018 年 10 月 25 日 作者：林以璿

我們決定要換新鞋，常常是因為外觀舊了、變形了等等原因，但其實，一雙鞋子穿久了，我們最應該關心的是鞋墊，鞋墊可以讓我們檢視...

身體少了這2種微量元素，當心也會導致糖尿病

日期：2018 年 10 月 24 日 作者：陳 亦云

大家都知道，糖尿病的發生，主要是因為體內無法製造足夠的胰島素，或發生胰島素阻抗，讓葡萄糖無法進入細胞，進而造成血糖升高，...

居家運動暗藏受傷危機 ! 初學者４個動作要小心

日期：2018 年 10 月 24 日 作者：嘎丁

平時沒時間上健身房，就會做些居家肌力訓練，但常見的肌力訓練其實有動作不準確的風險，做錯不只訓練較果變差，更容易因此受傷！...

久坐讓你下背痛！５動作放鬆肌肉舒緩痛

日期：2018 年 10 月 24 日 作者：艾蜜莉

又下背痛了？你並不是孤單的，根據研究統計約有八成的人都曾經遭遇過下背痛，尤其是久坐的上班族。其實，下背痛大多和患者本身的...

聽說薑黃粉可以抗癌，一天要吃多少才夠？

日期：2018 年 10 月 24 日 作者：盧映慈

薑黃粉是熱門保健食品，因為傳說有抗癌、抗氧化的功效，所以很受到癌症患者或是想防老的人喜愛，但任何東西都不能無節制的亂吃，...

止痛藥為什麼都要強調不含阿斯匹靈？

日期：2018 年 10 月 24 日 作者：盧映慈

根據食藥署統計，台灣人一年要吃掉9億顆止痛藥，常見的普拿疼、感冒糖漿，不只在感冒時被使用，在頭痛、生理痛、肌肉痠痛的時候...

婆婆媽媽請注意，雖然不打網球，也容易得到網球肘

日期：2018 年 10 月 23 日 作者：陳 亦云

謝媽媽是個家庭主婦，一家大小6口人的三餐飲食，外帶透天厝的清潔打掃，全都由她一人包辦，長久下來愈來愈覺得自己習慣拿炒菜鍋...

喘咳痰不斷？1分鐘檢查你是不是肺阻塞高風險族群！

日期：2018 年 10 月 23 日 作者：林以璿

換季了，在這個忽冷忽熱的季節裡，你會忍不住一直咳咳咳、走幾步就喘吁吁嗎？小心這可不是一般的季節性感冒，而是肺阻塞的症狀！...

霜降「平補」養生就吃這6種食物

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：艾蜜莉

10月23-24日的「霜降」是秋天的最後一個節氣，在台灣可以看到草木開始凋零，楓樹由綠轉紅，呈現出秋天的繽紛景致。 霜降...