分類:四肢
膳食纖維吃多可能導致礦物質吸收不良,應該怎麼吃才恰當?
日期:2018 年 10 月 22 日 作者:盧映慈
大家一聽到「膳食纖維」,第一個想到的一定是滿盤的蔬菜,雖然蔬菜是很健康的食物,人體也需要膳食纖維幫助排便、增加腸道益生菌...
預防乳癌,喝水也很重要,營養師莊鯉教你怎麼喝
日期:2018 年 10 月 22 日 作者:陳 亦云
乳癌是國內女性發生率第1名的癌症,除了遺傳基因、體質與環境等因素之外,飲食與生活習慣都是預防乳癌的重要課題,而在飲食方面...
骨頭突然「塌掉了」,竟然是感染了結核菌!
日期:2018 年 10 月 21 日 作者:盧映慈
講到「結核」,大家都會想到「肺結核」,肺結核的確占了所有結核菌感染的90%,但還是可以造成其他地方的感染,在台灣,最常見...
想要減肥不復胖,這幾個習慣要養成!
日期:2018 年 10 月 20 日 作者:林以璿
跟各位在寒風中對抗口腹之慾的減肥人士們說一個壞消息:對於大多數透過節食減肥的人來說,在終止節食行為1年之內,此前減掉的體...
高血脂不慌張,吃它就對了!
日期:2018 年 10 月 20 日 作者:嘎丁
隨著生活水平的提高,精緻飲食機會越來越多,卻不知在你大吃大喝的同時,血脂值也越來越高,且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不...
經常在頭痛?你該避免這些地雷食物
日期:2018 年 10 月 19 日 作者:艾蜜莉
總是反覆頭痛嗎?也許是這些食物,引發你的頭痛症狀發生!以下帶你了解這些食物會引發頭痛的原因是什麼。 含酪胺酸成分食物:「...
進入穿長袖的季節 請注意心血管意外的發生
日期:2018 年 10 月 19 日 作者:彭幸茹
天氣轉冷,這樣的變化讓心血管疾病和猝死的比例提升,兩者之間的發生也息息相關,在猝死發生之前身體都可能會發出一些警訊,而心...
10/20世界骨質疏鬆日:男性患者骨折後死亡率是女性的2倍!
日期:2018 年 10 月 19 日 作者:盧映慈
一般人在談論到骨質疏鬆的時候,都會想到女性、男性患者的比例大概是6比1,懸殊的比例讓大部份人只知道骨質疏鬆多半會使用雌激...
骨質疏鬆程度每下降一個平均標準值,骨折機率增加3倍!
日期:2018 年 10 月 19 日 作者:盧映慈
骨質疏鬆幾乎是每個人都會遇到的問題,隨著年齡增長,骨質流失的越來越快,而且肌肉量的下降也同時會造成骨頭受力增加,讓骨質疏...
2018年流感疫苗該不該打?7大常見迷思大解析
日期:2018 年 10 月 19 日 作者:彭幸茹
根據疾管署統計,去年流感疫苗接種的不良反應通報共136件。主要不良反應皆屬輕微症狀,包括出現發燒、痠痛、頭暈嘔吐、疲倦嗜...