分類：精神疾病

過年４招小撇步，再也不怕被問問題！

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：巫俊郡

「你賺這麼少沒前途啦！這樣什麼時候才買得起房子？」「什麼時候交個女朋友？隔壁阿明都生第二個了欸！」 過年了，有些比較不熟...

真的好睏！八成猝睡症患者不自知 發病高峰竟在青少年階段

日期：2021 年 2 月 12 日 作者：王芊淩

打開書本就開始睡覺、或是開會開到一半就毫無預警的倒下睡著了，在外人眼中似乎是成故意偷懶、不負責任的行為，但確實有可能是「...

研究：「孤寂」早死風險提高50%！專家教過年一個人過也可以感覺不孤獨

日期：2021 年 2 月 10 日 作者：王芊淩

不管是因為受到疫情影響，還是工作關係，有些人在年節時不得不「一個人」過年。但在闔家團圓的年節氣氛下，孤寂的感受更加明顯，...

如何控制不要吃太多？專家教「正念」飲食5招 改善食慾過剩

日期：2021 年 2 月 7 日 作者：王芊淩

是不是有時總覺得自己吃不飽，明明吃下很多東西，但就是還想吃！失控暴飲暴食一來對身體造成負擔，體重計上的數字也會跟著飆升，...

睡覺是幫我們「清洗」大腦！多運動、每天睡足7小時降低失智風險

日期：2021 年 1 月 27 日 作者：盧映慈

每個人在一生中，差不多花了三分之一的時間在睡眠上，許多人也都知道睡眠很重要，但為什麼睡眠在我們生命中佔的時間這麼長、重要...

總是打不起精神？慢性疲勞上身，醫：改善要從這步驟開始！

日期：2021 年 1 月 23 日 作者：莊 筱彤

你是否經常睡不著覺又煩躁？想好好休息卻總是做不到？不用懷疑，你現在就是處於疲勞狀態！榮新診所家醫科主任醫師康宏銘提供兩種...

只要一有空就習慣掏出手機？日本醫師列「數位失智症」10大症狀你中了幾條？

日期：2021 年 1 月 3 日 作者：林以璿

隨著智慧型手機的普及，人們總是習慣刷著手機度日。最新一期的日本節目《世界一受けたい授業》，也聊起了現代病的話題，其中就包...

強迫症易共病憂鬱、焦慮，精神科醫師：陪伴者給予希望感很重要

日期：2020 年 12 月 26 日 作者：莊 筱彤

人或多或少都有一些強迫行為，但有一群人，他們因為強迫症生活得非常辛苦，他們無法控制自己的行為，需要花很多時間在自己都認為...

常賴床可能是有憂鬱傾向？精神科醫師：睡飽了還是不想起床就要注意！

日期：2020 年 12 月 25 日 作者：莊 筱彤

天氣冷，早上起床總是想再躺回去被窩裡，三軍總醫院精神醫學部主治醫師張勳安說：「當已經睡飽但仍不想起床，有可能是因為生活中...

季節變化令人憂鬱！研究告訴你好消息：曬太陽不僅心情好還能減肥

日期：2020 年 12 月 24 日 作者：林以璿

最近越來越冷了，溫暖的陽光顯得格外珍貴。在周六週日天氣好時，很多人都選擇去公園曬曬太陽，接觸接觸大自然。曬太陽有很多的好...