分類：腸胃

肚子餓了什麼都想吃！但這些食物不適合空腹吃

日期：2019 年 1 月 15 日 作者：彭幸茹

當肚子餓的時候，看到什麼食物都想吃，只想趕快填飽的肚子就好！但其實在這種情形下，可能會造成越吃越多外，導致肥胖外，甚至還...

輕鬆瘦身沒煩惱！減重必備這 3 種健康營養素

日期：2019 年 1 月 15 日 作者：黃 玫霖

減重的念頭人人有，但大部分的人總是想的多、做的少，不是半途而廢就是不了了之。其實，減肥並不是一定要節食或瘋狂運動，只要飲...

環保吸管積茶垢細菌量超高！用這 2 樣清洗更乾淨

日期：2019 年 1 月 15 日 作者：李 佩諠

環保意識抬頭，現在使用環保餐具並且隨身攜帶的人越來越多，但是在使用完這些餐具後，你有清洗乾淨嗎？尤其是不鏽鋼吸管、不鏽鋼...

長期晚睡會怎樣？８個危害你該知道！

日期：2019 年 1 月 14 日 作者：艾蜜莉

大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好，但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出，晚睡會對身體帶來的...

吃藥分一天四次、飯前飯後，那到底要隔多久吃才對？

日期：2019 年 1 月 13 日 作者：盧映慈

吃藥時間有分一天幾次、還要分早中晚或是飯前飯後，但其實大家不一定知道這些吃藥時間的差別在哪，其實根據藥物特性的不同，吃的...

想剷除肥肉？試試看用心理暗示吧！

日期：2019 年 1 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

根據衛福部的資料顯示，台灣的肥胖盛行率是亞洲地區的冠軍，很多人都想要無所不用其極想要把身上的肥肉剷除，而美國耶魯大學的研...

６飲食地雷，小心越吃越肥！

日期：2019 年 1 月 12 日 作者：嘎丁

許多食品看似營養又美味，但是其實藏有健康地雷，有些人購物時只選擇麥片、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量...

飲食要注意!小心這7種癌從口入

日期：2019 年 1 月 11 日 作者：艾蜜莉

你知道有句成語叫做「病從口入」嗎? 意思是疾病多是由食物傳染引起。根據「美國癌症協會」研究指出，至少有35%的癌症是因飲...

豆漿可以預防糖尿病與高血壓，但這3種人卻不能喝

日期：2019 年 1 月 11 日 作者：陳 亦云

豆漿是中國古代流傳下來的飲品，據說公元82年《論行》中的一個章節中曾經提到製作豆漿的內容，而另一種豆漿的起源的說法是19...

這4種不良飲食習慣，會讓你猛長痘痘、眼睛浮腫、皮膚暗淡

日期：2019 年 1 月 11 日 作者：陳 亦云

飲食不當，會直接出現反應的就是你的體型與腸胃，如果吃得過量、攝取過高的熱量累積成脂肪，肥胖就會出現長伴左右；但如果吃得過...