分類：腸胃

吃腸道益生菌，不如補充它的食物——膳食纖維！

日期：2018 年 8 月 15 日 作者：盧映慈

膳食纖維是人體無法分解消化的植物性成分，但可以增加腸胃蠕動、刺激消化液分泌，並變成益生菌的食物來源，只要腸胃功能正常，其...

長庚醫師黃奕修：「生物製劑」的免疫效果像核彈！

日期：2018 年 8 月 14 日 作者：盧映慈

生物製劑是一種免疫療法的藥物，多半使用在類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬等免疫疾病上，而這些疾病的相關併發症如眼睛疾病...

腸道菌很無害嗎？它竟然會造成眼睛發炎！

日期：2018 年 8 月 14 日 作者：盧映慈

腸道益生菌已經發現跟人體的免疫系統有關，但沒想到也能影響眼睛的發炎疾病。在美國葡萄膜炎協會最新的研究中，不同的腸道微生物...

不只補血、瘦身、消水腫，金針還有這些好處

日期：2018 年 8 月 13 日 作者：艾蜜莉

金針是萱草科萱草屬 (Hemerocallis) 多年生草本植物，英名 daylily，俗稱金針花。 「神農本草經」記載...

乳清蛋白怎麼吃才可以長肌肉？

日期：2018 年 8 月 12 日 作者：盧映慈

小明聽人家說，乳清蛋白可以幫助長肌肉、增加肌肉的力量，因此跟人一起團購了不少，喝了幾星期感覺體重真的有下降，但幾個月後卻...

益生菌種類多，這些病要吃哪種？

日期：2018 年 8 月 11 日 作者：盧映慈

小明最近覺得鼻子老是過敏，不停的打噴嚏、流鼻水，但去買了富含比菲德氏菌的優酪乳來喝，但是一直都沒有改善。 小美這幾天感覺...

一定要知道的６大健康好『醋』！

日期：2018 年 8 月 10 日 作者：嘎丁

醋因為是酸性的，所以不少人會誤解吃太多醋對身體不好；其實所謂的酸性食品或鹼性食品，是由進入體內後會使血液變成酸性或鹼性而...

提前「演出」要做的事，可以預防阿茲海默症！

日期：2018 年 8 月 10 日 作者：盧映慈

小明走到超市之後，只買了青菜、豆腐就回家了，一到家才想起來，自己剛剛忘記買牛奶，感到十分懊惱。英國奇切斯特大學（Univ...

全球一半人都有幽門桿菌 醫師：別急著殺菌 小心導致抗藥性！

日期：2018 年 8 月 10 日 作者：林以璿

50歲的老吳，因為胃部不舒服接受胃鏡檢查，發現幽門桿菌感染以及胃潰瘍，他想到父親過去曾罹患胃癌，弟弟妹妹也有長期胃部不舒...

免疫力下降，當心你身體裡少了這8種重要物質

日期：2018 年 8 月 10 日 作者：陳 亦云

想要有效地抵抗病毒入侵身體，避免許多感染源與疾病的威脅，免疫力的維護至關重要。免疫力一旦下降，最直接的反應就是容易生病，...