分類：腹部

台灣小學生一天平均吃掉10公克鹽！導致鈣質流失、長不高還可能骨質疏鬆

日期：2020 年 5 月 29 日 作者：盧映慈

「吃鈣補鈣」是很多人認為要預防骨質疏鬆最好的方式，但其實除了補充鈣質之外，也要避免一些會讓鈣質流失的食物，才不會「吃再多...

大腸癌逾十年罹癌人數第一！21%患者可預防，從症狀治療10大ＱＡ說清楚

日期：2020 年 5 月 29 日 作者：王芊淩

創辦「天和鮮物」的董事長劉天和日前出現心臟不適的問題，昨天驚傳離世享壽69歳。但其實劉天和48歲就曾經罹患大腸癌，經歷過...

鹽吃太多不僅骨質疏鬆，胃癌風險升4倍！4個減鹽技巧遠離慢性病

日期：2020 年 5 月 29 日 作者：王芊淩

臺灣是世界聞名的美食王國，各種想得到的料理，在台灣幾乎都吃得到，只是在攝取這些美食的同時，可能不知不覺吃進太多熱量外，不...

解便秘排宿便，2招瑜珈促進腸道蠕動

日期：2020 年 5 月 29 日 作者：艾蜜莉

便秘幾乎是每個人都曾遇到的問題，當糞便停留在腸道過久，會因為糞便乾硬而更難排便，甚至造成痔瘡等困擾發生。有些人會使用軟便...

沒過重「內臟脂肪」卻超標罹癌率大增！美國國衛院：關鍵方法阻止可怕脂肪

日期：2020 年 5 月 28 日 作者：王芊淩

有些人的身形四肢雖然瘦瘦的，但腰部、腹部卻比一般人大，整個人看起來像是蘋果型狀，醫師坦言這樣的人即便沒有過重，仍屬於「內...

胃弱一族該怎麼吃？ 3 種天然食物有效改善胃痛

日期：2020 年 5 月 28 日 作者：Heho編輯部

優格是「完全腸胃食物」 稱呼優格為「完全胃腸食物」，原因在於優格含有豐富的優良蛋白質、乳酸菌、鈣質等營養成分。 蛋白質是...

火龍果養顏美容助排便！吃火龍果的四大好處

日期：2020 年 5 月 28 日 作者：巫俊郡

夏日來臨，火龍果的產季也即將到來，無論紅肉白肉，都很美味。火龍果甜美好吃且熱量低，其富含的膳食纖維助排便，是夏日的好幫手...

晚上吃宵夜可能造成記憶力衰退！美國研究：8點後別再吃任何東西

日期：2020 年 5 月 27 日 作者：盧映慈

越來越多研究顯示，每天吃進體內的食物都大大影響著身體健康，可以說腸道簡直就像第二個大腦。而腸道中還有數萬個神經元，食物的...

夏天吃百香果最對味！研究：還能降低胰島素阻抗

日期：2020 年 5 月 27 日 作者：彭幸茹

吃起來酸酸甜甜的百香果，是炎熱夏季中，有助於促進食慾的水果，常常被製成沙拉、飲品及冰品的佐料，素有「果汁之王」的稱號。 ...

瘦子卻肝指數異常，小心是罕見病！眼睛若有「棕綠色環」不治療會致命

日期：2020 年 5 月 27 日 作者：林以璿

想要肝臟好，就一定不能「胖」，因為一旦胖了，就容易出現脂肪肝，之後延伸出肝炎，甚至惡化成肝癌等問題。但是明明不胖或是已經...