分類：腹部
進行疝氣手術1周內返回職場最佳！研究：減少復發慢性疼痛
日期：2020 年 10 月 30 日 作者：王芊淩
不管哪個科別，進行手術完後臨床上最常被問到，「醫師我什麼時候可以回去上班？」手術後的保養一直都是關注的議題，但是修養的時...
反覆流產、不易受孕該怎麼辦？PRP療法有助改善子宮內膜環境
日期：2020 年 10 月 30 日 作者：彭幸茹
因社會風氣的緣故，讓晚婚及晚生孩子成為現在的趨勢，但也讓不孕問題增加了，根據內政部的人口統計資料，108 年台灣男性平均...
【Heho微動畫】想瘦身又不想運動？最夯「斷食法」有效燃燒脂肪！
日期：2020 年 10 月 30 日 作者：Roy
瘦身是每一個人常常會做的事，當一個不小心吃過頭時，站在體重計上看到過頭的數字，才驚覺應該要管理自己的體重了。而目前非常流...
吃飯少於5分鐘脂肪肝風險增23倍！細嚼慢嚥才能活化「瘦蛋白」
日期：2020 年 10 月 29 日 作者：王芊淩
你吃一頓飯都花多少時間？是狼吞虎嚥型、還是細嚼慢嚥型，根據韓國研究統計，90%的韓國人會在15分鐘內用完餐，但其實吃飯時...
腸胃不適消化差，飯後應避免的 3 件事情
日期：2020 年 10 月 29 日 作者：海倫
如果在用餐後出現腸胃疼痛、胃脹的狀況，有可能是消化不良導致。除了疾病、飲食會影響消化，習慣吃飽睡、睡飽吃，或是飯後來一杯...
讓你月經來的時候也容光煥發！營養師揭 6 種生理期必吃營養素
日期：2020 年 10 月 29 日 作者：Heho編輯部
生理週期循環調理飲食法：營養師教你懂得不忌口，平衡內分泌，告別經痛、肥胖和婦科疾病、順利好孕的 4 階段調理全書 妳的身...
那麼年輕就停經？專家揭 8 方法讓月經再次準時報到
日期：2020 年 10 月 28 日 作者：Heho編輯部
生理週期循環調理飲食法：營養師教你懂得不忌口，平衡內分泌，告別經痛、肥胖和婦科疾病、順利好孕的 4 階段調理全書 妳的身...
9 成以上國人膳食纖維攝取不足，營養師：外食族可添加纖維食品
日期：2020 年 10 月 28 日 作者：Heho編輯部
在全球恐慌的「後」新型冠狀病毒時期，除了加強個人衛生外，鞏固內在防護與維持免疫力，是潔身自保之道。 腹脹、便秘是免疫力下...
吃對「植化素」逆轉洗腎！醫：腎臟病人要解決發炎問題
日期：2020 年 10 月 27 日 作者：林以璿
國人罹患慢性腎臟病人數眾多，觀察背後主因，有46%新洗腎患者是糖尿病控制不佳，導致腎臟病變。雖然台灣糖尿病患的年齡大多為...
夫妻檢查都正常卻難懷孕？問題可能在「自體免疫」
日期：2020 年 10 月 27 日 作者：林以璿
現代人想要生孩子可以說是越來越難！常見的像是工作壓力、生活作息等原因，都會導致難以受孕。有些夫妻結婚多年，都無法順利懷子...