分類：腦神經

防疫生活對策 / 常出現疲勞、失眠、焦慮？使用「腹式呼吸」讓自律神經回歸正常

日期：2021 年 5 月 28 日 作者：彭幸茹

自從 5 月 11 日本土確診案例不斷爆發以來，每天大家都看著確診數字都在攀升，各縣市都有確診者，就怕自己是不是不知情的...

紅茶、咖啡喝對了就是天然止痛藥！有助擊退擾人的頭痛和經痛

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：彭幸茹

最常見的疼痛有頭痛，估計全台灣每天有超過 10 萬人有頭痛困擾，另一種則是女性生理痛，通常遇到這 2 種疼痛，大家都會購...

經濟部強援國內生醫研發！臨床成果顯示補充精神益生菌 PS128 能降低壓力指標

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：李 佩諠

根據 2019 年美國保險集團調查，發現台灣人工作壓力高居全球第二，「過勞」更是屢見不鮮！為找出如何維持情緒穩定、擁有良...

居家辦公 / 午覺睡不夠使大腦更昏沈？日睡眠權威：午睡前喝杯咖啡有助恢復精神

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：彭幸茹

午睡是一天之中的第 2 次睡眠時間，通常有助讓大腦可以休息片刻，重振下午所需要的精神！但是卻也會發現，怎麼睡個午覺起來，...

多喝水讓兒童更聰明！研究：飲水提升「一心多用」的認知功能

日期：2021 年 5 月 22 日 作者：王芊淩

最近天氣炎熱，有沒有喝足夠的水顯得更加重要，但事實上充足水分除了可確保血液循環順暢外，其實也影響著人體的記憶力、認知功能...

【Heho微動畫】素食者大危機？缺乏「維生素B12」會有的症狀！

日期：2021 年 5 月 7 日 作者：Roy

台灣人吃素的人口比例在世界各國排名算是名列前茅，不管是因為環保意識抬頭還是宗教信仰價值，吃素都是一件值得讚許的事情，但值...

歐美流行的「適應原」是什麼？醫師分析一關鍵改善疲勞與腦功能

日期：2021 年 5 月 5 日 作者：林以璿

現代人生活步調快、工作壓力大，常常感到勞累疲倦。看似普通的生理症狀，卻為健康種下隱憂，若不適時調整，身體總會出現更嚴重的...

每增加 5 歲失智症風險增一倍！利用「血液檢驗」有望早期診斷

日期：2021 年 4 月 30 日 作者：王芊淩

隨著人口老化，腦部的退化疾病是社會必須共同面對的問題，根據國內調查其實台灣失智症的盛行率已經到達8%，若以人口推算恐怕台...

長期失眠傷害大于安眠藥！巴金森氏症 4 大飲食用藥原則須落實

日期：2021 年 4 月 29 日 作者：林以璿

巴金森氏症是盛行率僅次于阿茲海默症的神經退化疾病，每千人就有 1 – 3 人會罹患巴金森氏症，平均發病年齡接...

偏頭痛怎麼辦？醫師教你了解偏頭痛原因、症狀、治療、保養舒緩，用 6 種症狀自我檢測

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：盧映慈

左邊痛、右邊痛，天天覺得頭痛，到底應該怎麼辦？其實頭痛分很多種，每一種治療方式都不一樣，而其中最常見的「偏頭痛」，也能透...