分類：頭頸部

不用吃藥即可緩解失智症的方法！原來有氧運動有這種功效

日期：2020 年 8 月 30 日 作者：Heho編輯部

任何腦科學書籍都建議：配合自己的體能，不做過分的運動，但要持之以恆。運動是預防失智症最有效的方法，特別是健走之類有氧運動...

牙齒清潔有眉角！牙醫：不鼓勵使用「牙線棒」 口腔清潔四大工具比較

日期：2020 年 8 月 30 日 作者：王芊淩

想要有乾淨的口腔、杜絕口臭，每天刷牙是不夠的，根據美國微生物學會的數據，口腔微生物群包含700多種常見的細菌，好菌可以維...

過敏性鼻炎多氣虛，3類型按穴道補氣抗過敏

日期：2020 年 8 月 29 日 作者：艾蜜莉

中醫看待過敏性鼻炎的成因，可以分為內因、外因。內因多由先天體質、遺傳、飲食、生活習慣，所造成體內的臟腑功能失調；外因大多...

每週 1 杯咖啡可能就超標！13~18 歲國高中生容易誘發情緒焦慮、失眠

日期：2020 年 8 月 28 日 作者：盧映慈

早上一杯咖啡讓自己清醒，下午一杯咖啡讓自己提神，這個人手一杯咖啡的時代，想要提神的時候就會直接想到「喝咖啡」，但對於 1...

耳鳴原因可能是胃食道逆流！耳科醫師詳解特殊症狀、找出耳鳴原因

日期：2020 年 8 月 28 日 作者：盧映慈

耳朵裡面出現嗡嗡聲、蟬鳴聲，或是一直有噪音的感覺，到底是耳鳴還是幻聽？其實耳鳴是很常見的問題，根據統計，有 10％ 的人...

感冒只能靠吃藥？《英國醫學期刊》：要緩解咳嗽症狀「蜂蜜」更有效

日期：2020 年 8 月 27 日 作者：王芊淩

雖然疫情影響下，民眾防護衛生做得好，連帶感冒的人數下降，但人類一生當中確實很難都不感冒，這種「小感冒」雖然不嚴重，但喉嚨...

9 月開學季又要開始大力用眼了 用 6 招保護幼兒視力

日期：2020 年 8 月 27 日 作者：莊 筱彤

又是 9 月開學季！小朋友們要開始去學校上課了，有些甚至還要參加課後輔導，這些相對地增加近距離用眼的時間。國民健康署呼籲...

手癢忍不住「挖鼻孔」引起多毛病！手指上病菌進入鼻腔誘發感染

日期：2020 年 8 月 26 日 作者：王芊淩

雖然疫情期間，大多都會減少碰觸「眼、口、鼻」，但有時免不了用手挖鼻孔、揉眼睛，但可能沒注意手上的細菌可能趁機侵入你的身體...

偏頭痛也可能「藥越吃越痛」！「生理回饋放鬆法」降低43% 再發作機率

日期：2020 年 8 月 26 日 作者：盧映慈

頭痛雖然感覺不是什麼大問題，但卻是讓人心情煩躁、工作效率低落的最大原因之一。根據健保統計，台灣有 17 萬人確診偏頭痛，...

咳嗽不要亂吃藥！「成癮物質」潛伏身邊 小心藥物成癮找上你

日期：2020 年 8 月 26 日 作者：李 依嵘

感冒時常伴隨著咳嗽，有的人一咳就是一個月，即使服用止咳藥也不見好，小心亂吃止咳劑不僅咳嗽好不了，反而提升藥物成癮的危險性...