分類：人體地圖

【影片】焦慮壓力讓你失眠？睡前 1 分鐘「英雄臥姿」紓壓助眠放鬆身心！

日期：2020 年 11 月 14 日 作者：江宏倫

對一般上班族或是學生而言，不論是辦公或是讀書，都可能讓我們不知不覺成為久坐族！一旦久坐不動，下半身肌肉就開始僵硬痠痛，加...

青少年自殺率上升！專家指：壓力自殺平均醞釀2個月，5大關鍵別忽視

日期：2020 年 11 月 14 日 作者：林以璿

台大生期中考周短短5天，就傳出3起學生跳樓、上吊尋短案件，讓大眾關注到青少年的自殺問題。台灣2019年自殺通報達3.5萬...

覺得手搖杯的甜味不夠嗎？《Science Advances》：精製糖會破壞味覺！

日期：2020 年 11 月 14 日 作者：林以璿

對於不愛吃甜食的人來說，少少一點糖就已經讓人受不了了，但是對於愛好甜食的人來說，糖分需求確實越來越高，甚至舌頭的甜度味蕾...

尿急、頻尿、夜尿是膀胱過動症三大症狀！醫師：好發處在高壓環境的女性上

日期：2020 年 11 月 14 日 作者：王芊淩

「明明才剛上完廁所，怎麼又想尿了？」這樣頻尿的困擾是女性朋友不能說的秘密。臨床上曾有一名30歲女老師，對自己要求甚高，在...

糖尿病看血糖太晚了！醫呼籲：55%健檢者都有「胰島素阻抗」問題

日期：2020 年 11 月 14 日 作者：林以璿

喜歡吃甜嗎？在你花5分鐘喝完一杯珍奶的同時，每3分鐘台灣就有一人糖尿病上身。11月14日為世界糖尿病日，台灣「糖尿病時鐘...

僵直性脊椎炎無法痊癒，多運動仍可擁有高生活品質！

日期：2020 年 11 月 14 日 作者：莊 筱彤

小皮在考上大學後，僵直性脊椎炎就發病了，因為清晨脊椎又僵又痛無法下床，前幾次就診都是坐輪椅到醫院，後來接受治療、打了生物...

長期食用核桃減少炎症！《美國心臟病學院》：降低心臟病、中風發生率

日期：2020 年 11 月 14 日 作者：王芊淩

飲食與健康有極大的相關性，已有不少研究證實精製穀物、含糖飲料會增加體內發炎，甚至引起心髒病和中風的風險，因此現代人越來越...

不是只有脊椎有問題！3 種僵直性脊椎炎常見的共病

日期：2020 年 11 月 13 日 作者：莊 筱彤

僵直性脊椎炎不是只會腰酸背痛而已！僵直性脊椎炎其實是一種自體免疫疾病，因病人的免疫系統不全，除了脊椎發炎，眼睛、腸胃、其...

冬季諾羅病毒發威！中醫治療分3種：腸胃虛一定避開這項食物

日期：2020 年 11 月 13 日 作者：林以璿

近來驚傳有學校班級過半學生出現上吐下瀉、甚至發燒等症狀，經查元凶是諾羅病毒引起病毒性腸胃炎大傳染，引發學校多個班級停課的...

未滿30歲就面臨「滅頂之災」？這些「壞習慣」讓頭皮毛囊易早死！

日期：2020 年 11 月 13 日 作者：彭幸茹

在既定印象中，髮量稀少是屬於年紀大的人才會有的現象，其實並不然。像是英國皇室的威廉王子，青少年時期的他擁有一頭茂密的金髮...