分類：人體地圖

睡起來更累了？因為你午睡的方法錯了呀！

日期：2018 年 9 月 14 日 作者：林以璿

「中午不睡，下午崩潰」，對於上班族來說，午睡真的很重要，不少人喜歡趴在辦公室的桌子上小睡一會來緩解身體的壓力。然而，趴桌...

每天洗頭會讓頭髮變脆弱？錯！關於掉髮的5個迷思

日期：2018 年 9 月 14 日 作者：盧映慈

小傑最近洗頭都會發現自己頭髮掉很多，聽人家說頭髮不能常常洗，會導致禿頭，所以自己改成2天洗一次。但他本來就屬於油性頭髮，...

乳腺結節有4種，要怎麼分惡性還是良性？

日期：2018 年 9 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

小婷去醫院健檢的時候，發現她有乳腺結節，非常恐慌。因為乳腺癌的其中一個症狀就是乳腺結節。事實上，有很多乳腺問題中都會產生...

30歲後開始肌肉流失！可以用「在家4招」10分鐘練肌肉

日期：2018 年 9 月 13 日 作者：盧映慈

台灣逐漸從高齡化社會、高齡社會，邁向「超高齡社會」，但很多人卻不明白，老年人最可怕的不是失智，而是失能，就好像靈魂被關在...

胃癌大都是自找的，想要避開它就要記得這3件事

日期：2018 年 9 月 13 日 作者：陳 亦云

根據世界衛生組織（WHO）癌症報告顯示，全球每年有超過100萬人罹患胃癌，男性約為女性2倍。而衛福部所公布的106年癌症...

手指「月牙」藏秘密，中醫教你從顏色看健康

日期：2018 年 9 月 13 日 作者：艾蜜莉

你有仔細看自己的雙手，在指甲根部是否有月牙呢？想知道自己健不健康，其實有一個簡單的方法，就是看指甲。中醫認為：「肝主筋，...

對抗開學過敏季 小兒科醫師陳映庄傳授3絕招

日期：2018 年 9 月 13 日 作者：林以璿

換季、溫差大才是過敏的好發時機點？根據調查，有9成過敏兒家長發現孩子也曾在開學期間出現敏感症狀。禾馨新生婦幼診所小兒科主...

健身族想增肌？這3點是關鍵！

日期：2018 年 9 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

許多愛好運動的健身族，在健身房練得練得汗水淋漓、精疲力盡，吃了很多蛋白質品，還是遇到「為什麼練了這麼久，肌肉還是沒有變大...

你的頸椎快死啦！這兩件事24小時在殺害你的脖子呢！

日期：2018 年 9 月 13 日 作者：林以璿

有的人還活著，但他的頸椎已經快死了，畢竟在繁忙的學業工作、手機、電腦的多重攻擊下，我們的頸椎早已未老先衰，甚至頸椎病簡直...

得了氣喘，就是宣告你也是這4種病的「候選人」！

日期：2018 年 9 月 13 日 作者：陳 亦云

根據 2000年到2007年健保署的資料，國人超過20 歲者，氣喘盛行率約 11.9%，小於 20 歲則為15.7%；而...