分類:輔大專家說
【影片】舒緩腰痠背痛超簡單!3招瑜珈改善下背痛
日期:2022 年 5 月 10 日 作者:江宏倫
新冠疫情確診數暴增下,不論是不慎確診、或是居家分流上班,都可能造成我們身心有更大的負擔,姜姜老師這次教大家簡單的腰背舒緩...
【影片】如何舒緩媽媽手?3招瑜珈舒緩媽媽手不適
日期:2022 年 4 月 21 日 作者:江宏倫
姜姜老師這次教大家簡單的手部舒緩瑜珈,透過這幾招就可以達到舒緩媽媽手的效果,最後也會教大家如何進行簡單的筋膜放鬆,每天花...
【影片】如何改善漏尿問題?3招骨盆底肌訓練幫助改善
日期:2022 年 3 月 31 日 作者:江宏倫
根據資料統計,在20歲-59歲婦女中約有20%,深受不同程度的尿失禁問題,有些婦女是產後開始出現漏尿的困擾,而且隨年齡增...
【影片】每天1分鐘瑜珈樹式!研究:可預防失智症發生
日期:2022 年 3 月 17 日 作者:江宏倫
姜姜老師這次示範樹式瑜珈,樹式瑜珈能幫助我們加強腿部、背部和胸部的肌肉、可以改善體態的穩定與平衡。也會增強集中注意的能力...
【影片】 改善自律神經失調!「2招瑜珈+1招呼吸法」幫助調節自律神經
日期:2022 年 3 月 10 日 作者:江宏倫
姜姜老師這次示範2招瑜珈、1招呼吸式,透過瑜珈跟呼吸讓我們的交感神經、副交感神經穩定和諧,可以幫助我們改善自律神經失調問...
全台停電!冰箱沒電怎麼保存食物?專家:別再開冰箱
日期:2022 年 3 月 3 日 作者:王芊淩
全台不少縣市都傳出停電的災情,電器都無法使用好困擾,尤其餐廳、超商最怕冰箱沒電,民眾也擔憂沒電情況下,食物該怎麼保存?國...
多吃蔬食減少痛風發作,營養專家:維生素 C 飲食效果更好!
日期:2021 年 3 月 12 日 作者:莊 筱彤
痛風病人最重要的是飲食控制,飲食控制的好痛風就不會找上門。輔仁大學營養科學系助理教授邱雪婷指出,痛風病人可以透過多吃富含...
打造跨領域健康服務平台,輔大積極與業界產學合作
日期:2021 年 3 月 5 日 作者:莊 筱彤
醫療產業界的最新趨勢為運用資訊科技將整個產業鏈串聯起來,輔仁大學與時俱進,著手開始打造醫療生態圈,除了整合現有校內資源外...
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