分類：輔大專家說

【影片】產前運動練3招，幫助生產快速又順利！

日期：2022 年 6 月 30 日 作者：江宏倫

為了讓懷孕的媽媽們，在家裡也能好好動一動，這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈，姜姜老師也表示，這次要示範的適合即將臨盆...

【影片】舒緩腰痠背痛超簡單！3招瑜珈改善下背痛

日期：2022 年 5 月 10 日 作者：江宏倫

新冠疫情確診數暴增下，不論是不慎確診、或是居家分流上班，都可能造成我們身心有更大的負擔，姜姜老師這次教大家簡單的腰背舒緩...

【影片】如何舒緩媽媽手？3招瑜珈舒緩媽媽手不適

日期：2022 年 4 月 21 日 作者：江宏倫

姜姜老師這次教大家簡單的手部舒緩瑜珈，透過這幾招就可以達到舒緩媽媽手的效果，最後也會教大家如何進行簡單的筋膜放鬆，每天花...

【影片】如何改善漏尿問題？3招骨盆底肌訓練幫助改善

日期：2022 年 3 月 31 日 作者：江宏倫

根據資料統計，在20歲-59歲婦女中約有20％，深受不同程度的尿失禁問題，有些婦女是產後開始出現漏尿的困擾，而且隨年齡增...

【影片】每天1分鐘瑜珈樹式！研究：可預防失智症發生

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：江宏倫

姜姜老師這次示範樹式瑜珈，樹式瑜珈能幫助我們加強腿部、背部和胸部的肌肉、可以改善體態的穩定與平衡。也會增強集中注意的能力...

【影片】 改善自律神經失調！「２招瑜珈＋１招呼吸法」幫助調節自律神經

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：江宏倫

姜姜老師這次示範２招瑜珈、１招呼吸式，透過瑜珈跟呼吸讓我們的交感神經、副交感神經穩定和諧，可以幫助我們改善自律神經失調問...

全台停電！冰箱沒電怎麼保存食物？專家：別再開冰箱

日期：2022 年 3 月 3 日 作者：王芊淩

全台不少縣市都傳出停電的災情，電器都無法使用好困擾，尤其餐廳、超商最怕冰箱沒電，民眾也擔憂沒電情況下，食物該怎麼保存？國...

多吃蔬食減少痛風發作，營養專家：維生素 C 飲食效果更好！

日期：2021 年 3 月 12 日 作者：莊 筱彤

痛風病人最重要的是飲食控制，飲食控制的好痛風就不會找上門。輔仁大學營養科學系助理教授邱雪婷指出，痛風病人可以透過多吃富含...

打造跨領域健康服務平台，輔大積極與業界產學合作

日期：2021 年 3 月 5 日 作者：莊 筱彤

醫療產業界的最新趨勢為運用資訊科技將整個產業鏈串聯起來，輔仁大學與時俱進，著手開始打造醫療生態圈，除了整合現有校內資源外...