分類：請問專家

維生素D可預防糖尿病？專家：可能僅「糖尿病前期」患者適用

日期：2023 年 2 月 8 日 作者：王芊淩

糖尿病在各國發生率、盛行率年年攀升，多數原因都是後天肥胖、生活習慣不佳導致胰島素阻抗，那是否有機會藉由營養素補充來做預防...

養生甜湯真的比較健康？花生湯熱量奪冠！營養師教 3 招飲食對策零負擔享用

日期：2023 年 2 月 8 日 作者：劉思妤 營養師

坊間的甜湯種類多元、用料實在，有些食材滋補養生，讓不少民眾直覺認為甜湯很健康、多吃沒問題。殊不知好喝的甜湯往往會加入過多...

是多愁善感還是憂鬱症前兆？憂鬱症四部曲 症狀出現兩週以上快就醫

日期：2023 年 2 月 7 日 作者：李祉函

想到難過的事情不自覺掉淚，是多愁善感還是憂鬱症前兆？與憂鬱的心情不同，憂鬱症會影響一個人的思想、行為，美國世界衛生組織更...

可成功修復視神經！台大研發「電紡紗」人工角膜 未來可修復全身神經

日期：2023 年 2 月 7 日 作者：李祉函

臺大醫院以及臺灣大學團隊成功研發「電紡紗」人工角膜，在動物實驗中證明，移植後可成功促進角膜神經再生！團隊研發的其他電紡紗...

我是真的老了嗎？檢視是否為「老年症候群 」上身

日期：2023 年 2 月 7 日 作者：王芊淩

台灣人口結構已經達到「高齡化」，甚至在 2025 年進入超高齡社會。在邁入老年期，不論在生理、心理、社會層面皆出現顯著的...

久坐脹氣怎麼辦？胃脹氣症狀、成因一次看！4招解決腹脹感

日期：2023 年 2 月 7 日 作者：陳筠臻 營養師

上班族總在和時間賽跑，每到用餐時間都是囫圇吞棗地快速解決，真要忙起來三餐也不能定時吃，只能一邊趕工一邊把食物往嘴裡送幾口...

星雲大師雖晚年多病痛！高齡醫學醫師：一個成功老化案例

日期：2023 年 2 月 6 日 作者：王芊淩

...其實星雲大師面臨疾病問題，與台灣國內年長者面臨到的問題相似，據統計 85 歲以上長者平均有三種以上慢性病，嘉義大林...

碳循環飲食怎麼吃？三階段突破減重停滯期！不挨餓、不戒澱粉也能增肌減脂

日期：2023 年 2 月 6 日 作者：劉思妤 營養師

碳循環飲食結合低碳和生酮的好處，不用捨棄澱粉、不用挨餓就能長肌肉，還有不錯的燃脂效果，近年來備受健身界的推崇，真的有這麼...

心肌梗塞有 7 大前兆！跟著醫師學會 3 招自救守則，救回寶貴生命

日期：2023 年 2 月 5 日 作者：Heho編輯部

每次在報章雜誌上看到名人「心肌梗塞死亡」，都會讓人心裡一驚。但其實心肌梗塞在發作前是有前兆的，如果可以早點發現這些前兆，...

為何辣椒、薑不是五辛素？每天５克蒜可防心臟病？有兩族群要小心

日期：2023 年 2 月 5 日 作者：謝承恩

國內越來越多人注重素食養生，但素食型態百百種，包含「全素」、「蛋奶素」、「五辛素」等種類，其中五辛素中的蔥薑蒜中，生薑和...