分類：請問專家

小暑吃西瓜消暑！紅肉、黃肉哪個好？營養師提醒吃對時間才有效

日期：2023 年 7 月 5 日 作者：劉思妤 營養師

小暑節氣到來，一天比一天還要熱，面對高溫悶熱的天氣，吃什麼水果最消暑？這時候正好是西瓜的盛產時節，夏天吃西瓜最消暑解熱。...

夏日健康生活 / 暑假糖飲喝不停 「空熱量」食物讓你成為糖胖族

日期：2023 年 7 月 5 日 作者：賴 以玲

許多兒童與青少年都喜歡在酷暑中喝上一杯冰涼的糖飲，在近乎一天一杯飲料不離手的情況下，往往造成熱量攝取過多而導致肥胖，讓家...

「小暑」到了！入夏最高溫來襲，中醫師建議用 1 穴位、3 藥膳來消暑健胃

日期：2023 年 7 月 5 日 作者：黃慧玫

7 月 7 日為 24 節氣當中的「小暑」！小暑的到來，宣告這 1 年之中最熱的時節來臨，雖然還未到最熱程度，但已經讓人...

當心紫外線照出黑斑！中醫師推薦一茶飲 養顏美容有效淡斑

日期：2023 年 7 月 4 日 作者：賴 以玲

夏天火辣辣的太陽曬得臉紅皮膚癢，甚至黑斑都出來了，除了可透過雷射除斑去除斑點，中醫師建議平日可透過飲食和保養品來淡化黑斑...

性格大變竟是腦中風！血管梗塞後如何復健提升認知功能？

日期：2023 年 7 月 4 日 作者：王芊淩

聽到「腦中風」多數直接聯想到肢體無力、行動不變，除了明顯的運動神經受到影響外，其實有時候人格情緒也有會有明顯變化，甚至可...

長期痠痛、頑固性疼痛怎麼辦 ? 小針刀「解筋膜」 恢復關節活動功能

日期：2023 年 7 月 3 日 作者：賴 以玲

「小針刀療法」是一種經皮微創軟組織鬆解術，是將中國傳統醫學針灸的「針」，和現代醫學的手術「刀」，結合為一體的微型醫療器械...

合庫金董事長林謙浩「猛爆性肝炎」離世！急性肝病有機會痊癒嗎？

日期：2023 年 7 月 3 日 作者：王芊淩

合庫金董事長林謙浩才剛上任兩週，驚傳因為「猛爆性肝炎」在 7 月 2 日過世，事實上林謙浩並非金融圈第一位因此疾病過世的...

阿斯巴甜會致癌？關鍵在時間和劑量！營養師解析常見 5 種代糖用途

日期：2023 年 7 月 3 日 作者：劉思妤 營養師

喝加了代糖的可樂、汽水會致癌嗎？這個話題近期引起大家的熱烈關注，是因為國際癌症研究機構 (IARC) 預計 7 月將甜味...

尿急、排尿無力、便祕竟與頸椎退化有關！避免永久性神經損傷 手術治療為上策

日期：2023 年 7 月 3 日 作者：賴 以玲

長期久坐、常低頭、長時間彎脖子或固定姿勢的工作者，都可能因為不當姿勢而造成頸椎退化性病變，治療上雖然一開始可先採用保守治...

豌豆是什麼豆？營養師：小時候是蔬菜，長大變澱粉！

日期：2023 年 7 月 3 日 作者：陳筠臻 營養師

植物性蛋白質蔚為趨勢，無論是為了健身補給、追求時尚，或為環保出一份心力，都加速了產品發展。其中豌豆蛋白也逐漸崛起，但原來...