分類：請問專家

爌肉飯、滷肉飯你愛哪一味？營養師：這樣吃不僅清血管還能防中風！

日期：2022 年 10 月 26 日 作者：馬鳳吟 營養師

台灣小吃眾多，最具代表性的莫過於爌肉飯及滷肉飯，不僅是海外遊子思鄉美食，更是銅板美食，而你鍾愛哪一味呢？讓營養師帶你這樣...

長新冠疲倦、失眠怎麼辦？ 高壓氧成治療新解方之一

日期：2022 年 10 月 25 日 作者：王芊淩

新冠肺炎造成全身性的發炎，組織器官經過嚴重發炎造成很多器官損傷，即使度過急性感染，仍有不少人飽受長新冠困擾，但目前在此領...

這五種原因可能引發自閉症！醫師：不管幾歲都要避免「不當發炎」

日期：2022 年 10 月 25 日 作者：王芊淩

非常多知名影劇作品，像是《非常律師禹英禑》《良醫墨非》都是講述主角患有自閉症，在職場上因為不擅長與人互動，面臨的各種困境...

咳不停原來是支氣管過敏！吃這道「洋蔥蘋果沙拉」補天然抗組織胺

日期：2022 年 10 月 25 日 作者：陳筠臻 營養師

季節交替之際總是「酷酷嗽」，明明咳不出什麼痰，一直清喉嚨到快把肺給咳出來。擔心是天氣變化大所以感冒，休息一段時間卻遲遲不...

才30歲就罹患乳癌！為什麼年輕型乳癌治療預後較差？

日期：2022 年 10 月 24 日 作者：王芊淩

台灣乳癌患者真的比起國外都來的年輕！中華民國乳癌病友協會副理事長何雪萍拿出數據佐證：「台灣年輕乳癌患者不少，低於 40 ...

換季保養內外要兼修！益生菌「黃金五力」提升你的保護力

日期：2022 年 10 月 24 日 作者：黃慧玫

人體有 70% 的免疫系統都在腸道內，健康的腸道會阻擋各種致病菌的攻擊，避免生病。如何挑選益生菌，餵養腸道健康呢？專家提...

吃肉桂可以降血糖？天冷喝熱飲暖身！營養師推薦兩款自製肉桂飲品

日期：2022 年 10 月 24 日 作者：劉思妤 營養師

酥脆的外皮、鬆軟的麵包，一口咬下肉桂的香味撲鼻而來。近年來台灣興起肉桂捲風潮，網羅各大名店舉辦肉桂捲市集，甚至還有專屬的...

秋補勝冬補！霜降入冬前保養 靠 3 大滋陰養肺食材

日期：2022 年 10 月 23 日 作者：劉思妤 營養師

「霜降」代表秋天的最後一個節氣，是養生的重要時機。在中醫五行中，秋主燥屬金，對應人體器官為肺，而肺主皮毛，秋燥加上天氣轉...

吃錯食物經痛加劇！經痛與飲食有關，營養師教「這原則」減緩經痛

日期：2022 年 10 月 22 日 作者：李祉函

每個月經期前幾天總是最難受，根據《CNN》報導，約有 85%女性在經期間會出現腹脹、腹痛的狀況，而透過適當的飲食調整能夠...

營養師提點！加強肺部保健 多吃預防肺癌的５大營養素

日期：2022 年 10 月 22 日 作者：陳筠臻 營養師

現代人飲食型態趨於精緻，造成營養素攝取失衡，可能增加罹患肺癌的風險。除了留意肺部與呼吸道的健康狀況外，養成良好飲食習對預...