分類：請問專家

【營養TalkTalk】維生素B怎麼補充才有用？營養師親解B群正確吃法

日期：2021 年 9 月 7 日 作者：彭幸茹

每當出現身體疲乏時，補充 B 群就成為大家必做的事，但是到底要怎樣吃，才會讓 B 群發揮更大的作用呢？就讓我們跟著 He...

「白露」養生怎麼做？中醫師提醒：把握 4 關鍵，調養不生病的好體質

日期：2021 年 9 月 7 日 作者：黃慧玫

每年的國曆 9 月 7、8 日是白露，為秋天的第三個節氣。農諺說：「白露秋分夜，一夜涼一夜。」夏日的暑氣已逐漸消退，天氣...

拉肚子成習慣「慢性腹瀉」當心可能是這幾種疾病！醫師：越拖越嚴重

日期：2021 年 9 月 6 日 作者：李祉函

有時吃壞肚子就會去「跑廁所」，而腹瀉又分為急性和慢性腹瀉，若常常都在跑廁所，那可能就是「慢性腹瀉」，安民家醫診所院長林安...

孩子消夜零食不忌口！ 這兩類成分超標恐致肥胖風險

日期：2021 年 9 月 5 日 作者：王芊淩

國小二年級的任小妹，因每天晚上都吃消夜，且都吃零食、麵包等精緻澱粉類食品，讓她才過不到半年，腰圍即明顯增長，身體質量指數...

駐泰代表李應元感染大腸桿菌請辭！大腸桿菌對人類有什麼危害？

日期：2021 年 9 月 4 日 作者：王芊淩

我國駐泰國代表李應元在今年八月因為健康因素提出辭職，不僅整個人瘦了一大圈，精神狀況也變差，李應元才透露是五月感染大腸桿菌...

整理包／口罩造成的青春痘怎麼辦？錯誤習慣、改善方式一次懂

日期：2021 年 9 月 4 日 作者：王芊淩

隨著天氣越來越炎熱，又無法脫掉口罩，臉上的皮膚問題也越來越嚴重，皮膚科門診因「口罩痘」而就診的患者也跟著增加，在這場長期...

超過8成國人水果吃不夠 營養師推8種懶人水果，洗好直接吃！

日期：2021 年 9 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師

大家都知道吃水果很健康，均衡飲食對健康很重要，但現代人大多都生活忙碌，從購買水果、清洗、削皮和切好對很多人來說就是件麻煩...

更年期別怕！中醫師建議，萎縮性陰道炎的治療、食療、生活保健該怎麼做

日期：2021 年 9 月 1 日 作者：黃慧玫

女性進入更年期後，會出現熱潮紅、盜汗、睡眠障礙等問題，然而，還有一個容易被忽略且難以啟的私密問題，同樣也影響生活品質，那...

打敗關節炎用「自體修護」！SRF不必開刀比PRP更上一層樓

日期：2021 年 9 月 1 日 作者：王睿

據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約 15%，350 萬人飽受關節疼痛之苦，58 歲...

喝水也會胖？體重暴增、睡不飽5大症狀甲狀腺低下找上門

日期：2021 年 9 月 1 日 作者：吳宜庭 營養師

洋洋已經持續好幾個月覺得疲憊，怎麼睡都睡不飽，甚至吃飯吃到一半睏到眼皮睜不開，體重也莫名上升，整個人胖了一圈，去醫院檢查...