分類：請問專家

身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？營養師推 4 種去濕懶人料理！

日期：2022 年 5 月 25 日 作者：吳宜庭 營養師

連日來的梅雨加上疫情難外出，常待在冷氣房內造成體內濕氣排不出去，Heho 營養師整理 4 道幫助去濕利水的料理及幫助排濕...

疫情讓你心慌慌、夜夢多？中藥針灸幫妳穩定情緒、安神壯膽！

日期：2022 年 5 月 25 日 作者：Heho編輯部

延燒 2 年的疫情造成許多人多夢、淺眠、難入睡，甚至還惡夢連連。中醫透過能寧心、鎮驚的藥方以及針刺和艾灸來調理氣血、安定...

最新研究：兒童時期膽固醇高 長大後罹患心血管疾病機率增

日期：2022 年 5 月 25 日 作者：馬鳳吟 營養師

「小孩正在大，想吃就讓他吃，哪有關係，之後長高就瘦了！」這句話就算沒有生過小孩的人，一定也聽過長輩或親友說過無數次。但是...

疫情間腸胃問題連連！反覆腹瀉、便秘？改善腸躁症靠「低腹敏飲食」

日期：2022 年 5 月 24 日 作者：陳筠臻 營養師

防疫期間關在家好煩悶，明明沒吃壞肚子卻總是跟廁所約會，原來是腸躁症找上門。讓營養師帶你認識「低腹敏飲食」，透過 3 階段...

褐藻醣膠功效多！不只是癌友適合，藥師替民眾掌握最佳食用劑量

日期：2022 年 5 月 24 日 作者：王芊淩

台灣民眾對於保健食品仰賴度高，只是琳瑯滿目的商品中，該如何挑選？如今藥師的角色變為更加重要，青育藥局許青育藥師說：「一定...

肝癌需把握黃金治療時間！免疫＋抗血管新生標靶組合療法突破晚期治療瓶頸

日期：2022 年 5 月 24 日 作者：王芊淩

肝癌是台灣第二奪命的癌別，正因為肝臟沒有神經難以察覺，等到黃疸、腹水出現時多為中晚期，過往末期治療只有少數病患能得到持續...

確診後全身無力、發燒怎麼辦？營養補充法趕快學起來！

日期：2022 年 5 月 23 日 作者：劉思妤 營養師

身邊親友染疫後是否也出現肌肉痠痛、全身無力、發燒的情況呢？除了多休息、吃消炎、退燒藥外，今天營養師要來和大家分享針對症狀...

運動族群也能近視雷射嗎？醫提醒：術後角膜結構穩定是關鍵！不掀瓣 SMART transPRK 成首選

日期：2022 年 5 月 23 日 作者：黃慧玫

熱愛運動者最怕配戴近視眼鏡進行活動時，眼鏡一不小心就掉落破碎，除了造成當下不便外，更怕破損鏡片造成眼部傷害。專家表示，靠...

慶端午健康吃粽！營養師揭密不發胖的5大「粽」點

日期：2022 年 5 月 20 日 作者：陳筠臻 營養師

每逢端午節粽葉飄香，無論南北粽、客家粽、甜粽都令人食指大動！應景吃粽子很是過癮，卻也怕吃了跟著增重。Heho 營養師筠臻...

一顆粽子熱量直逼一個便當！營養師提網購食安 3 建議 + 健康吃粽 4 原則

日期：2022 年 5 月 20 日 作者：Heho編輯部

受疫情影響，今年端午節許多人紛紛改以網購的方式購買粽子等應景食材，癌症關懷基金會營養師柯曉彤提出「網購食安 3 注意」及...