分類：請問專家
早上起來覺得累？你的睡眠品質可能不夠好！2 種量表快速了解睡眠狀況
日期：2021 年 4 月 25 日 作者：盧映慈
早上起來總是覺得累嗎？無論睡再久都不覺得飽嗎？代表睡眠品質可能有一些問題！睡眠最重要的任務是讓身體獲得休息、大腦清除廢物...
對抗失智、腦衰老，5 大檢查你做了嗎？預防醫學專家詳解保養大腦方式
日期：2021 年 4 月 24 日 作者：盧映慈
現代人一天之內所接收的資訊，可能比古代人一輩子所接收的資訊還要多，在這種高強度用腦、壓力山大的情況下，大腦衰老的速度自然...
失眠怎麼辦？心理師教你如何改善失眠，掌握「四不三要」就能提升睡眠品質！
日期：2021 年 4 月 22 日 作者：江宏倫
國內失眠人口數逐年遞增，近三年健保資料庫顯示，失眠就醫患者從 74 萬人攀升至 78 萬人，每年安眠藥的使用量更高達 3...
孕婦突然水腫、頭痛不能輕忽！可能是「子癲前症」的預兆
日期：2021 年 4 月 22 日 作者：王芊淩
現代人晚婚高齡產婦越來越常見，高齡孕婦發生「子癲前症」的風險比一般孕婦高出2倍，且在這麼多的產科併發症當中，「子癲前症」...
藝人吳慷仁「急性扁桃腺發炎」住院！醫師曝：年輕人表現症狀通常較嚴重
日期：2021 年 4 月 21 日 作者：王芊淩
38歲的金鐘影帝吳慷仁，平時雖然有在健身、運動，近日卻因為「急性扁桃腺發炎」緊急住院，透露自己出現吞嚥困難、發燒、無力，...
【營養TalkTalk】關心孩子成長不能只看數字跟體型！營養師教看生長曲線圖掌握成長進度
日期：2021 年 4 月 21 日 作者：彭幸茹
直到自己成為了父母親，才會知道為了孩子的成長發育，需要耗費多少的心力，就怕一個不注意讓孩子輸在起跑點上！Heho 營養師...
頭髮狂掉可能是哪些疾病問題？皮膚科醫師：從頭皮健康了解起
日期：2021 年 4 月 21 日 作者：王芊淩
不少女性都有困擾，怎麼家中滿地的頭髮，且照鏡子一看頭髮的分線還越來越明顯，擔心自己頭髮狂掉是不是有什麼問題？皮膚科醫師解...
失眠、頭痛或經痛可能是「鎂」不足 營養師：南瓜籽、堅果等高鎂食材助改善
日期：2021 年 4 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師
鎂是體內第四大豐富的礦物質，也是細胞內第二豐富的陽離子，必須由飲食中補充，缺鎂對生理及心理都會產生影響，吃鎂能不能改善失...
保久乳有加防腐劑嗎？營養師釐清鮮乳、保久乳、乳飲品營養價值差異
日期：2021 年 4 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師
「不要給小朋友喝保久乳，可以不用冰應該是有加防腐劑？」關於保久乳到底有沒有加防腐劑，為什麼也是牛奶可以常溫保存？ 跟鮮奶...
該給小孩喝全脂、低脂還是脫脂奶？營養師：全脂奶 3 大好處一次看
日期：2021 年 4 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師
站在超市的鮮奶冷藏區前，不同廠商的全脂、低脂、脫脂牛奶讓人看得眼花撩亂，全脂是不是會攝取較多的飽和脂肪比較容易肥胖呢？低...