分類：請問專家
小心「三餐不定」加速肌肉流失！吃太清淡總熱量不夠攝取蛋白質也沒用
日期：2020 年 11 月 12 日 作者：王芊淩
怎麼家中老人特別容易跌倒？特別容易受傷，其實這些隱形的「肌少症」是看不見的健康危機，特別是50歲以上生活屬於比較靜態的人...
手腳冰冷就是血液循環差？小心也可能是「雷諾氏症」在搞鬼
日期：2020 年 11 月 12 日 作者：莊 筱彤
天氣逐漸轉涼，許多人手腳冰冷的情形變的更嚴重，需要注意的是，如果發現自己的手腳冰冷，四肢迅速發白、發紫，就要注意可能不是...
換季頭皮狀況多！專家教洗髮精怎麼選 搞定頭皮脂漏性皮膚炎
日期：2020 年 11 月 12 日 作者：王芊淩
不少女性天天洗頭，使用有抗屑、止癢效果的洗髮精，但其實洗髮精也分為藥品及化妝品，兩者千萬別搞混了。因為藥用洗髮精並不適合...
孩子患「洗腎疾病」能有正常童年嗎？醫師給3點忠告：保護「心理」更重要
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：林以璿
天下父母心，想要孩子長得好，總會希望孩子營養充足、多多跑跳運動。但是，有一群孩子卻經不起這樣的生活方式。吃得太鹹太營養，...
神經內分泌瘤7成好發在腸道！一次看懂與大腸癌差別
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：王芊淩
癌症已盤據十大死因多年，大部分都會聯想到某個器官的惡性腫瘤，等到癌細胞發展到一個程度才會開始轉移到其它器官。但有其實有一...
秋冬進補乾癬大爆發？！醫師：積極抑制炎症反應蔓延才能有效控制乾癬症狀
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：Heho編輯部
時序入秋，天氣乾冷，又到了乾癬易發作時節！中國醫藥大學附設醫院皮膚科主治醫師張廖年峰表示，乾癬非一般皮膚病，而是一種免疫...
良好排便可以維持體重！中醫師：吃對晚餐吃多也能瘦
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：王芊淩
減重是所有人一輩子都會面臨的課題，享受美食又怎麼樣不會增加身體負擔，中醫建議可以把握「4321原則」，睡前4小時不要吃東...
潤肺又通腸！「百果之宗」水梨有這 4 大功效
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：吳宜庭 營養師
被譽為「百果之宗」的「水梨」，在民間有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰。」的說法。水梨生吃及熟吃又有什麼不同的功效？讓 ...
你的「睡不好」是難睡著還是容易醒？4種睡眠障礙原來是吃錯食物了
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：林以璿
引起睡眠障礙的原因有很多，但很多人都不知道「睡不好」也跟你「吃不好」有關係！有研究指出飲食中纖維較少、高飽和脂肪與高糖的...
騎機車也要符合人體工學！4 大方法讓你避免騎出脊椎病
日期：2020 年 11 月 10 日 作者：王芊淩
台灣號稱機車王國，不少上班族就靠一台摩托車闖片天下。只是這一騎都可能超過半個小時，雖然時間看似不長，但長久時間累積下來，...