分類：請問專家
運動前要不要進食？營養師告訴你運動前吃對才重要
日期：2020 年 11 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師
很多人習慣在早晨一起床去慢跑，或是一下班先去運動再回家，這時候到底應該空腹運動，還是先吃點東西呢？如果吃了東西怕運動時肚...
小雪養生宜「防寒養腎」 中醫籲多吃補血食材
日期：2020 年 11 月 21 日 作者：王芊淩
即將進入二十四節氣中的「小雪」，也代表氣溫會逐漸下降，從秋天有點涼意，慢慢有點寒冷，因為陰氣會加劇、陽氣封藏，中醫師提醒...
牙周病會增加失智風險！醫師：咀嚼食物就是活絡大腦好運動
日期：2020 年 11 月 21 日 作者：王芊淩
別以為牙齒健康問題只會影響到消化、吞嚥，事實上因為牙齒連接著大腦的神經血管，與大腦的活動息息相關。當因為牙周病造成牙齒問...
孕婦可以拔牙嗎？孕期兩個時間點拔牙風險較大！ 癌友、骨鬆患者拔牙也要注意
日期：2020 年 11 月 21 日 作者：王芊淩
拔牙看似常見普遍的小手術，對於一般人通常感染機會低，但對於某些族群孕婦、慢性病患者都要特別當心，牙科醫師解釋：「孕婦就必...
退休不是「好好休息」就好，治療師：運動才是返老還童的最佳良藥！
日期：2020 年 11 月 21 日 作者：莊 筱彤
台灣的養老文化，總會把長輩當作不能動的寶物一樣對待，認為好好服侍才是盡到孝心，但往往退休後的好好休息，就會讓很多長輩再也...
腦中風患者最怕失能！「科技復健」有助活化大腦神經
日期：2020 年 11 月 20 日 作者：王芊淩
腦中風除了有致死風險外，最怕就是失能問題，特別是中風患者手功能的恢復特別緩慢，是在復健中遇到的困境。如今全球極力發展「科...
氣溫變化大血壓忽高忽低！小心容易導致「腎病變」
日期：2020 年 11 月 20 日 作者：王芊淩
雖然天氣進入秋冬，但最近秋老虎發威，各地中午高溫還仍可飆上30度，到了晚上卻又只剩20幾度，天氣忽冷忽熱注意血壓也跟著忽...
運動後怎麼吃？把握黃金補充時機，別只補充蛋白質！營養師推薦外食搭配
日期：2020 年 11 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師
近年來吹起一股健身熱潮，不論是想要練肌肉讓身材更好看的帥哥妹子，想減肥瘦身提高基礎代謝率的上班族，或是單純運動想保持身體...
濃痰不建議用止咳劑！感冒季來襲 藥師解析「感冒、流感」藥物副作用
日期：2020 年 11 月 20 日 作者：王芊淩
季節漸入秋冬，加上天氣忽冷忽熱，類流感的就診人次緩滿上升當中，有些人小感冒選擇到診所就診，有些人則會到診所買成藥，但藥師...
亞洲人特別容易得肺癌？ 醫師籲：面對大馬路不要常開窗！
日期：2020 年 11 月 19 日 作者：王芊淩
近年來發現不少罹患肺癌的患者，並沒有臨床症狀，可能因為健檢、意外時突然發現。胸腔科醫師坦言，現在癌症的生態的改變，炒菜的...