分類：請問專家
每週 2 次肌肉訓練健康滿分！懶出門「推牆壁」就可以長肌肉
日期：2020 年 1 月 14 日 作者：林以璿
大家都知道運動的重要性，但不少人把運動侷限在「爬山、走路」，而忽略了訓練肌肉的重要性。醫師建議，每週最好要有 5 天進行...
台新增 1 名新型冠狀病毒病例！40歲婦人高燒隔離中
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：林以璿
中國大陸武漢新型肺炎冠狀病毒昨（12）日已獲WHO正式命名為2019-nCoV（2019新型冠狀病毒），台灣再增一例疑似...
想斷食減肥卻老是覺得餓？改變吃飯順序就能瘦！
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：林以璿
你也想嘗試用最流行的斷食減肥法減肥，卻總是在短時期間內肚子餓低血糖而破功嗎？這跟你斷食前吃進的最後一餐的內容、吃飯順序有...
不想痛風再發作？中醫：補水、補睡、補飲食
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：林以璿
冬天大魚大肉、火鍋不停的飲食模式，再加上現代人喜歡喝飲料，痛風的年齡不斷下降。中醫周宗翰表示，痛風一旦發生過一次，再度發...
武漢新型肺炎升溫！醫師3招判斷你是感冒還是肺炎？
日期：2020 年 1 月 12 日 作者：林以璿
武漢新型肺炎今（11）日已確定造成一死案例，新型冠狀病毒與SARS的病毒相似程度更是高達79%。隨著台灣大選、再逢春節將...
與SARS有79%相似！台灣推出「新型肺炎」4小時檢測
日期：2020 年 1 月 11 日 作者：林以璿
武漢不明肺炎今（11）日已確定造成一死案例，中國大陸更公開目前有7名重症個案。根據中國大陸公布的新型冠狀病毒基因序列，與...
4種沙拉熱量比飯高！一招讓你吃高熱量醬料也不胖
日期：2020 年 1 月 11 日 作者：林以璿
為了讓身材更好看，「減肥方法」可以說是五花八門，許多人會選擇用吃輕食的方式減肥，但是北醫營養醫學研究中心營養師李宛庭提醒...
5個正確的喝水方式！「改善身體機能」喝出健康
日期：2020 年 1 月 10 日 作者：王芊淩
喝水是很習以為常的動作，但要有健康的身體，正確喝水方式更是關鍵！由於水也參與人體「每一項」生化反應，扮演不可或缺的角色，...
B流0%吻合疫苗還要打嗎？醫師：A流 100%吻合 防疫力不歸零！
日期：2020 年 1 月 9 日 作者：林以璿
上週新聞一出來，不少診間馬上炸開來，好多爸媽都罵說：「這考前猜題太不準了吧！疫苗白打了啦！浪費錢！」但「鬍子醫生」柯仁弘...
冠狀病毒沒藥醫啊！武漢肺炎確定為SARS「親戚」
日期：2020 年 1 月 9 日 作者：林以璿
武漢肺炎疫情持續發酵，疾管署今（9）日證實其為一種新型冠狀病毒。醫界表示擔憂，因為SARS同樣也是冠狀病毒，因此此次肺炎...