分類：請問專家

在國外染疫怎麼辦？春節出國前準備這四項避免海外確診

日期：2024 年 2 月 8 日 作者：王芊淩

自從解封以後民眾報復性出國，尤其春節連假更是旅遊旺季，民眾摩拳擦掌訂機票、訂飯店，但冬季以來各國新冠仍在流行，旅客也擔心...

過年大吃大喝好罪惡？掌握吃不胖 4 秘訣，豬腳、蘿蔔糕「這樣」吃熱量少一半！

日期：2024 年 2 月 8 日 作者：劉思妤 營養師

年初才剛訂下新年目標，「希望新的一年減肥成功」諸如此類的期許，但面對過年整桌的團圓菜的誘惑又難以割捨，擔心連續狂吃幾天，...

過年圍爐小心吞進魚刺、蝦殼！醫提醒自救前注意 3 重點

日期：2024 年 2 月 7 日 作者：陳 韋彤

年節圍爐聚餐，餐桌上免不了出現魚蝦等料理，但要小心別把魚刺、蝦殼，甚至是骨頭吞下肚，否則會傷害氣管或食道。醫師提醒，假如...

過年按摩放鬆卻「動脈剝離」？醫師：這部位是按摩禁區

日期：2024 年 2 月 7 日 作者：王芊淩

不少人身心壓力大、過年放假想慰勞辛苦的自己，都會選擇去按摩放鬆一下，尤其長時間肩頸僵硬的族群特別喜歡按頸部，衛生福利部臺...

圍爐年菜買氣夯！營養師教你冷凍年菜如何挑選、保存，以及復熱的小秘訣

日期：2024 年 2 月 7 日 作者：黃慧玫

年關將近，不少人早已預訂冷凍年菜，希望跟家人歡樂相聚吃美食。然而，每年的除夕夜，常有年菜不如預期或來不及配貨的紛爭，破壞...

過完年胖一圈？圍爐夾菜活用 6 口訣，樣樣吃得到也不過量

日期：2024 年 2 月 6 日 作者：陳 韋彤

歲末年終之際，農曆春節即將到來，尾牙、過年圍爐、春酒一個接著一個地來，但在大快朵頤之時，也擔心體重一斤一斤的往上增加。為...

你有「路怒症」嗎？年節塞車點燃情緒炸彈，除了深呼吸，可以這樣緩解壓力

日期：2024 年 2 月 6 日 作者：賴 以玲

「間歇性暴怒症」是一種行為障礙，症狀表現包括因為細故而引發怒罵與行為攻擊，醫師建議若發現身邊親友日常曾頻繁出現無預兆的衝...

女性「亂經」小心氣血兩虛！子宮肌腺症靠中醫調理緩解血崩

日期：2024 年 2 月 6 日 作者：王芊淩

女性的月經週期是評量婦科狀況的一大治標，不論是經量大、劇烈經痛、經期不定等，各式各樣的經期混亂，都可能是體內荷爾蒙分泌異...

吃得清淡膽固醇仍超標？膽固醇過高可以吃蛋嗎？營養師教降血脂飲食

日期：2024 年 2 月 6 日 作者：劉思妤 營養師

三餐飲食清淡，為什麼膽固醇還是超標？在許多民眾的飲食觀念中，避開重口味食物、不吃油膩的炸物、選瘦肉，吃得清淡就等於健康。...

吸菸不只傷肺也傷眼！醫示警：戒菸後失明風險仍高 1.4 倍

日期：2024 年 2 月 5 日 作者：陳 韋彤

二手菸會影響肺部發育和氣管已經是眾所皆知，但大眾可能會忽略，其實菸害也會影響眼睛，增加黃斑部病變、白內障、青光眼、乾眼症...