分類：心理師說
國高中生拚升學、健康亮紅燈！心理師教「這樣」休息最紓壓，關鍵在遠離 3C
日期：2023 年 10 月 23 日 作者：陳 韋彤
每到下課時間，學生們成群結隊的放學，但目的地不是各自的家，而是補習班。兒童福利聯盟調查，學生除了待在學校的時間，近 6 ...
安排失智長輩到養護中心是不孝？心理師翻轉迷思：安寧照護更能善終
日期：2023 年 10 月 11 日 作者：陳 韋彤
面對失智症長輩，子女總難以決定要自己照顧，或是送往養護中心，由專人照料，自己減輕負擔的同時，也讓長輩照護品質更提升。但在...
他不再是過去的他！失智照顧者如何調適心理失落？
日期：2023 年 9 月 18 日 作者：王芊淩
隨著老人人口比例提升，許多退化性疾病大大影響長者的生活，主要照顧者不論是面對失智長者、另一半中風，也得因應失能程度不同、...
壓力大想做心理諮商，代表我有問題嗎？常見心理諮商迷思一次看
日期：2023 年 9 月 7 日 作者：鄭 淳淳
現代人在生活上遇到心理挫折、令人喘不過氣的壓力，會想求助心理諮商管道。不過有部分人礙於社會眼光，認為「做心理諮商就是有問...
為何年輕人對心理諮商變踴躍？心理師從臨床解析三大原因：正值人生探索黃金期
日期：2023 年 8 月 30 日 作者：謝承恩
衛福部為了鼓勵年輕人諮商，於 8 月 1 日 推出免費的「年輕族群心理健康支持方案」，但不到一個月在台北、台中、台南、宜...
年輕人反映免費心理諮商「三次不夠用」跨縣市搶諮商名資源，專家提醒配套要做足
日期：2023 年 8 月 29 日 作者：謝承恩
衛福部為了鼓勵年輕人諮商，於 8 月 1 日 推出免費的「年輕族群心理健康支持方案」，但不到一個月在台北、台中、台南、宜...
85歲獨居仍硬朗！規律生活是打造「成功老化」關鍵之一
日期：2023 年 8 月 25 日 作者：王芊淩
人類壽命延長已是必然發展趨勢，加上老年人口逐年增加，晚年生活的意義與價值該怎麼自我定位？想要達到成功老化需要包含生理、心...
整理包／衛福部免費心理諮商方案超過 30 歲還能用嗎？常見７大 QA 一次看
日期：2023 年 8 月 8 日 作者：謝承恩
憂鬱症是年輕人最大的殺手！國內數據指出，憂鬱症有出現年輕化的趨勢，其中 15 歲以上的年輕人近一年來有高達 25 %的民...
為何現代年輕人活得更辛苦、更憂鬱？心理師鄧惠文剖析 3 大原因成壓垮最後一根稻草
日期：2023 年 7 月 31 日 作者：謝承恩
後疫情時代來臨，青少年的心理問題也漸漸浮上檯面。根據台大公衛數據統計，近一年來自殺企圖者達到 25 %，但社會認為年輕人...
無法控制的持續焦慮？「廣泛性焦慮」6 特徵看有無潛在因子
日期：2023 年 7 月 10 日 作者：鄭 淳淳
明明沒有發生什麼事，卻總不由自主地感到焦慮？以為只是心情不好，但這不好的感覺好像看不到盡頭？持續對小事擔憂，而且越來越不...