分類：心理師說

暑假學童沈迷於3C！心理師籲：藉由遊戲、活動轉移孩子注意力

日期：2022 年 8 月 1 日 作者：王芊淩

放暑假你家的孩子都在做什麼？今年不僅天氣屢創新高溫，加上疫情還在延燒，不少學童都待在家裡玩手機、平板等電子產品，越來越多...

COVID-19／ 疫情別讓早療間斷！心理師教父母如何在家帶孩子一起玩

日期：2022 年 7 月 5 日 作者：王芊淩

先前國內疫情嚴峻時，許多有早期療育需求的孩童必須暫停上課，相對犧牲孩童發展的練習黃金時期。除了缺乏醫療專業人員介入，孩童...

運動好處多但就是動不起來！運動心理師教你一招克服惰性

日期：2022 年 6 月 21 日 作者：王芊淩

明明知道運動好處多，不僅有益健康、還能鍛鍊身體線條，大腦分泌多巴胺讓心情也會跟著愉快，運動這麼多的益處，但就是動不起來到...

COVID-19／我確診了好愧疚！疫情憂鬱增，心理師教一表自我檢測

日期：2022 年 4 月 28 日 作者：李祉函

本土疫情日漸升溫，不少人在不知不覺中染疫，進而出現症狀採檢確診，而染疫之後除了身體修復，心靈狀態也很重要。 安泰醫療社團...

上班好厭世！狂喝咖啡、吃甜點是壓力警訊 一表檢測內心壓力指數

日期：2022 年 2 月 11 日 作者：王芊淩

春節結束後將近一週，不少民眾回到職場後感到特別不適應，面對壓力時身心感到更加疲累，時常提不起勁，若生活中吃甜食頻率增加、...

歲末年終心理也要大掃除！心理師教五招排除壓力

日期：2021 年 12 月 27 日 作者：王芊淩

2021 年即將邁入尾聲，除了回顧過去同時也要準備展望未來，不管過去這一年好與不好，都期許新的一年充滿新氣象，尤其疫情之...

王力宏遭爆自戀型人格！心理師解析什麼是「自戀型人格」？

日期：2021 年 12 月 20 日 作者：王芊淩

近期藝人王力宏家務事鬧的沸沸揚揚，更被前妻爆料有「自戀型人格」，引發不少民眾討論，到底什麼是自戀型人格？是精神病的一種嗎...

失眠怎麼辦？心理師教你如何改善失眠，掌握「四不三要」就能提升睡眠品質！

日期：2021 年 4 月 22 日 作者：江宏倫

國內失眠人口數逐年遞增，近三年健保資料庫顯示，失眠就醫患者從 74 萬人攀升至 78 萬人，每年安眠藥的使用量更高達 3...

如何安撫憂鬱症症狀？覺察情緒 3 步驟走出低潮

日期：2021 年 3 月 17 日 作者：莊 筱彤

憂鬱症、憂鬱情緒經常讓人束手無策，不管是自己還是旁人，想要從低潮走出來但卻時常再度掉入低潮。 不過，憂鬱情緒其實是有機會...

如何面對心理創傷？心理師：別單打獨鬥就完成了第一步

日期：2021 年 2 月 25 日 作者：莊 筱彤

A 小姐年輕的時候自己在外面租房子，有次被歹徒闖入後性侵，之後每一次在外租房，她都覺得非常沒有安全感，晚上睡覺前，都必須...