糖尿病需要補充營養品嗎?減糖怎麼滿足熱量?5個步驟挑對營養品

在市面上常常看到「糖尿病營養品」的廣告,好像喝了之後,不但血糖控制變好,體力、精神也都變好,感覺比藥物還有效,讓人忍不住想買來吃吃看、喝喝看。 但其實市面上的營養品很多種,有些不見得適合糖尿病患,有些熱量太高容易發胖,如果沒有挑到最適合自己的營養品,反而會讓血糖一直降不下來;俗話說,「錢要花在刀口上」,按照自己的身體狀況來選擇營養品,才能把身體狀況調整好。 一、確認是「糖尿病專用配方」 通常會出「 ... 繼續閱讀

天氣一熱就沒食慾又狂流汗!迎來夏季需注意這4件才不會讓血糖失控

隨著時節進入夏季,每一天都能感受到氣溫不斷上升,根據中央氣象局的報導,今年 5 月的最高溫紀錄,已經打破往年溫度,像是台北已經測到 38.2 度、南投出現 40 度的紀錄,皆顯示,今年的夏天會比以往還要熱! 炎熱氣溫帶來的影響 當人體處在一個高溫的環境下,身體的熱調節機制就會啟動,像是會增加基礎代謝率,以增加散熱、傳導,及經由呼吸道、流汗等方式來排除體內多餘的熱,好維持體溫的恆定。 但環境溫度高於 ... 繼續閱讀

糖尿病前兆竟然有「牙齦發炎」!一張表自我檢測5種早期症狀

糖尿病是台灣的「國病」之一,確診人數已經超過230萬人,幾乎每10個人就有1個人是糖尿病患者。而很多人都以為糖尿病的症狀只有「多吃、多喝、多尿」或是高血糖,卻不知道其實糖尿病會造成全身的危害,而有5種症狀是特別容易被忽略的,如果頻繁出現這些症狀,建議可以檢查一下血糖。 另外,除了健康檢查常做的「空腹血糖值」之外,其實也需要檢測「飯後血糖值」,才能知道身體控制血糖、調降血糖的能力。 這5種都是糖尿病 ... 繼續閱讀

2020-04-17T18:03:37+08:002020-04-20|糖尿病專區, 糖友必知, 健康新知|

血糖值正常也可能會得糖尿病?關於糖尿病的 9 大 QA

以往提到台灣的「國病」,大家都會想到肝病、腎病,但隨著糖尿病患人口突破200萬,糖尿病已經成為新一代的國病。根據國家衛生研究院、糖尿病衛教學會共同統計的「2019台灣糖尿病年鑑」,台灣糖尿病的盛行率已經超過11%,患者人數已經超過230萬人。 但到底糖尿病是什麼?要怎麼預防糖尿病?很多人還是停留在「不吃糖」的概念上,即使自己確診糖尿病,也不知道到底該做什麼、要怎麼辦。 一、為什麼會得糖尿病?糖尿病 ... 繼續閱讀

10多年來堅持不喝牛奶!台灣糖尿病之父:牛奶喝越多,兒童第一型糖尿病的病患可能越多

「我們現在產牛奶的牛,是經過品種改良的,能不斷生產牛奶。但牠們產出來的牛奶,裡面有個β蛋白,可能會造成心血管疾病、乳癌,還有第一型糖尿病,喝越多,得到這些病的人越多。」林瑞祥說。 88歲的林瑞祥教授,在醫學界有一個非常霸氣的尊稱「台灣糖尿病之父」,他在1996年3月創立糖尿病衛教學會,目前是台灣最大的學會,會員超過一萬人,多數為醫師、護理師、營養師;經過考試後成為糖尿病衛教師,在台灣和全國各地的醫 ... 繼續閱讀

皮膚長疹子、變黑變皺,這3種皮膚狀況代表身體準備糖尿病了!

陳先生的皮膚本來是很好的,平常即使是夏天也不會過敏或長疹子,小傷口幾天就會癒合,而且幾乎不會留下什麼疤。但隨著他逐漸胖了起來,皮膚開始長出疹子,而且變得黑黑皺皺的,傷口都要拖好長一段時間才會好。 原本陳先生並不覺得這些皮膚的變化有什麼特別,但終於因為皮膚疹子越長越多而去看醫生的時候,醫生卻皺起了眉頭,「這些症狀都很像糖尿病的症狀!」 這3種皮膚病,可能不只是皮膚病! 一、小腿出現萎縮斑:糖尿病皮膚 ... 繼續閱讀

高血糖就是糖尿病嗎?在糖尿病前期還有逆轉空間!

糖尿病的空腹血糖值是126 mg/dl,一般來說,要超過這個數字才會被診斷是「糖尿病」。但其實正常的空腹血糖值是70~100mg/dl,所以只要到達100 mg/dl以上,就代表血糖值過高;雖然要變成真正的糖尿病還有一些距離,卻是身體「已經控制不了血糖」的警訊,如果不趕快改變生活習慣,很快就會變成糖尿病。 空腹血糖值100~125 mg/dl,就是糖尿病前期! 糖尿病是一種身體無法控制血糖的疾病, ... 繼續閱讀

5個降血糖的天然方法!跟著美國研究一起恢復健康

台灣有230萬人是糖尿病患,還有幾十萬人是「不知道自己有糖尿病」,或是還在「糖尿病前期」的狀態,再不注意血糖值、就會真的變成糖尿病。而當身體一直持續高血糖,就會導致慢性發炎,引發心臟病、腎臟病、視網膜病變等併發症。 除了用藥物控制血糖值之外,美國的研究也發現,其實有5個天然降血糖的方式, 一、吃富含鉻和鎂的食物 高血糖、或是糖尿病,其實還有一個名稱是「微量元素缺乏」。 2004年,路易安那大學研究 ... 繼續閱讀

糖尿病併發症超多!要避免併發症,3大篩檢一定要做

糖尿病是「慢」性病,病程可以持續10~20年,甚至跟著一輩子,而最可怕的隱形殺手則是「併發症」,因為糖尿病初期多數沒有症狀,導致病一步一步「擴」及全身。 根據糖尿病衛教學會統計,台灣糖尿病患有3種特別容易發生的「併發症」,都會造成生活的失能、甚至死亡,如果可以在知道自己有糖尿病的時候,就對這3種疾病特別注意、定期篩檢,就可以避免這些併發症的發生,影響了自己的生活。 常見的糖尿病併發症 心臟病:50 ... 繼續閱讀

武漢肺炎/高血糖讓死亡率提升8倍!醫師:糖分多更容易造成多重器官感染

「糖尿病患者若罹患武漢肺炎,死亡率為一般患者的8倍!」面對疫情越演越烈的武漢肺炎,台灣也已經爆發第一起院內感染,而且感染群還在不斷擴大;很多患者、尤其是慢性病患者,本來應該定期到醫院回診,現在也都不敢到醫院。 但對於本來免疫力就比較低的糖尿病友來說,不去醫院雖然可以減少在醫院感染的風險,卻因為沒有按時服藥,也讓自己暴露在「高血糖」的危險之下,而高血糖卻更容易讓多重器官衰竭。糖尿病學會、糖尿病衛教學 ... 繼續閱讀

新冠肺炎專區 流感專區 糖尿病專區