血糖值正常也可能得糖尿病!真正前兆「胰島素阻抗」應該這樣看

糖尿病會導致「高血糖」,這個很多人都知道,但其實在高血糖之前,身體會先出現「胰島素阻抗」的現象,等到真的完全撐不住,才會演變成高血糖。這時候再來搶救糖尿病,通常都已經來不及了。 身體在出現高血糖之前,胰島細胞早就拚命工作到「過勞」 人體就像一個精密的工廠,吃完食物之後,食物會消化分解、產出葡萄糖,再經由血液運送到身體各處的細胞使用;而啟動這個「運輸」過程的,就是胰島細胞分泌的胰島素。 身體會在消化 ... 繼續閱讀

高血糖患者得到肺炎的機率增加6倍!做到 4 要點、提升免疫力

武漢肺炎的疫情越來越嚴峻,台灣也在2月16日時公布了第一起死亡案例,在2月3日確診併發肺炎之後,2星期內就不幸過世。事實上,這名患者本身有糖尿病史,而糖尿病、或是長期有高血糖的人,又特別容易造成肺部感染,因為肺炎住院的機率比一般人高出了6倍。 而這些人在平常的時候,看起來似乎免疫力跟一般人差不了多少,但一旦發生肺部感染,有併發症、後遺症的機率也比較高。建議在平常時,要特別做好「免疫力」保養,才不會 ... 繼續閱讀

「吃油」幫助降血糖!每餐把飯換成油脂、等於一顆血糖藥

糖尿病是一輩子跟著的慢性病,每天要做的事情就是認真盯著血糖值,怕自己一沒注意又多吃了一口飯。但比起斤斤計較「澱粉」的攝取量,其實可以透過多吃點「對的油」,來幫助控制血糖。 吃油脂竟然可以降血糖! 很多罹患第二型糖尿病的人,一定聽過醫生叫自己要「減肥」,所以不只不敢吃太多的澱粉,連油脂也不敢多吃。但其實油脂因為消化速度慢,不但不容易讓血糖升高,還可以減緩澱粉造成血糖升高的速度,增加飽足感。 食物消化 ... 繼續閱讀

飯後2小時血糖從什麼時候開始算?醫師提醒驗血糖的5個要點

對糖尿病患來說,「驗血糖」是每天、每餐必做的事項,血糖值不只是血液中的糖分有多少,還代表現在身體的狀況,以及得到併發症的機率有多少。但「驗血糖」有很多細節需要注意,像是飯後2小時血糖的測量,到底應該從吃第一口飯開始計算,還是吃完最後一口飯時計算,沒有算對,其實血糖值就會「差很大」。 書田診所家醫科醫師何一成則提醒,糖尿病患者最重要的就是「監測血糖」,如果血糖控制得好,身體狀況自然也可以控制得好。 ... 繼續閱讀

2020-02-03T15:42:37+08:002020-02-04|糖尿病專區, 糖友必知|
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