分類：過年怎麼吃

龍年健康對策 / 買年菜前切記先「清冰箱」！無毒教母譚敦慈分享實用冰箱整理術

日期：2024 年 2 月 1 日 作者：王芊淩

不到一個月就是農曆春節，許多婆媽們早已經開始看年菜、辦年貨及早準備，但準備過年前其實有一件事情必須要先做！林口長庚醫院臨...

春節連假熬夜睡不著！中醫建議喝 4 茶飲、按 3 穴位助好眠

日期：2023 年 1 月 26 日 作者：黃慧玫

年節是親友難得相聚的時間，因此常一聊就過了頭，到了三更半夜都未能結束。接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，...

春節年菜老是吃不完！專家傳授年菜保存 5 重點

日期：2023 年 1 月 25 日 作者：黃慧玫

農曆過年，各家各戶均會準備眾多年菜因應，但大量的年菜、食材常面臨吃不完、煮不完的困境，該如何保存，才能確保飲食安全，得以...

年節飲食這樣吃！過年防疫也能提升免疫力

日期：2022 年 2 月 1 日 作者：陳筠臻 營養師

春節期間疫情不知不覺升溫，在學會「漸進式與病毒共存」以前，該如何加強免疫力呢？想要打造健康的身體，就像蓋房子一樣必須打好...

春節不發胖！3 個好習慣幫你延年益「瘦」

日期：2022 年 1 月 30 日 作者：陳筠臻 營養師

每年過年大家最期待的就是全家人聚在一起圍爐吃飯，滿桌澎湃的珍饌佳餚，讓人一不小心就大開「吃」戒。根據國健署調查結果發現，...

【營養TalkTalk】天冷吃鍋不怕肥！營養師公開五大關鍵

日期：2022 年 1 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

這陣子氣溫降低，全台冷颼颼，吃火鍋變成大家聚餐的熱門選項，Heho 營養師宜庭公開健康吃火鍋 5 大關鍵，下次聽到別人約...

你選拉肚子還是冰箱壞掉？專家：其實食物不用放涼再冰冰箱！

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：莊 筱彤

每逢過年很多人家裡的食物就會爆炸性的增多，常常吃不完，每頓大餐完後都會等食物放涼後，再一一的放進冰箱保存，但其實，放涼這...

營養專家分享年節飲食策略，4 大族群吃法大不同

日期：2021 年 2 月 9 日 作者：莊 筱彤

年節與家人團聚總是會配點好料，相比平日的粗茶淡飯，總會多吃一些大魚大肉，也因此每逢年節腸胃炎都是過年急診看診人數的第一名...

過年吃太多容易腸胃不適！專家教如何補充益生菌重整腸胃道

日期：2021 年 2 月 8 日 作者：莊 筱彤

每逢農曆新年釋放了平時的壓力、開始大吃大喝，腸胃道問題就會一一浮現，而益生菌除了可以幫助解決腸胃道問題，研究指出還有美白...

過年零食大解禁！怎麼吃孩子才能開心又健康？

日期：2021 年 2 月 7 日 作者：莊 筱彤

大人和小孩都愛吃零食，每逢過年最令人興奮的就是可以比平常多吃一些，但儘管過年可以大解禁，爸媽還是會擔心小朋友吃進太多熱量...