分類：健康慢老
看綠色植物護眼？吃銀杏補腦？醫解析預防失智、護眼秘訣
日期：2023 年 3 月 29 日 作者：李祉函
不少健康觀念已經深植我們心中，你是否聽過「多看綠色植物能護眼」、「吃銀杏能增強記憶力」的說法呢？醫師針對這兩項觀念，也提...
你的失智風險是多少？一張圖看懂 0~80 歲該怎麼防失智
日期：2023 年 3 月 26 日 作者：Heho編輯部
說到失智症，最直觀的聯想是年齡越高，罹患失智症的風險越高。此話說得沒錯，80 歲以上長者經常是阿茲海默症的高風險族群，超...
步行運動只能訓練到下肢？北歐式健走搭配健走杖 有效訓練全身肌耐力！
日期：2023 年 3 月 25 日 編輯：趙 乙錚
在所有人類的活動當中，行走可說是用於維持現有體能狀態的條件中，最基礎的必要條件。但若不僅想維持現有體能，更想為了健康福祉...
【影音】肌少症恐致失能！注意四大前兆提早預防
日期：2023 年 3 月 15 日 作者：賴 欣平
根據內政部統計，去（2022）年台灣65歲以上老年人口約佔總人口數的17.56%，面對超高齡社會的來臨，如能及早警覺肌少...
老了最怕四大問題釀失能！長照趨勢走向多元及復能
日期：2023 年 3 月 10 日 作者：王芊淩
台灣即將步入超高齡社會，年長者照護也有新的趨勢，台灣銀髮產業協會理事長李宗勇指出：「現在老人照顧比起過往需求更多元，除了...
想長肌肉單靠飲食有辦法改善嗎？家醫科破解常見肌少症迷思
日期：2023 年 3 月 10 日 作者：王芊淩
除了老年人想要增肌避免肌少症外，現代年輕人也追求增肌減脂，但肌肉生長不容易，運動飲食缺一不可，但如果單靠飲食有辦法增肌嗎...
卵巢癌有飲食禁忌嗎？營養師教你減緩治療副作用！預防卵巢癌看這4點
日期：2023 年 3 月 10 日 作者：陳筠臻 營養師
卵巢癌的症狀難以察覺，往往到末期才發現它找上門，有女性的沉默殺手之稱。營養師提醒民眾平日要留意飲食狀況，做好婦科保健，而...
巴金森病會遺傳嗎？吃益生菌有助於預防？醫師解答 10 大常見 QA
日期：2023 年 3 月 8 日 作者：謝承恩
當家中長輩出現手腳顫抖、肌肉僵直、步態遲緩等狀況時，多數人會以為是正常老化所出現的「老態龍鍾」，不需要特別就醫。專家提醒...
新冠疲勞、容易喘都是肌肉流失釀禍！約6成患者出現「肌肉無力」
日期：2023 年 3 月 7 日 作者：王芊淩
新冠肺炎疫情後，民眾更加注重自身健康，不少年輕人因新冠看診才發現原來身體狀況問題百出。研究指出，每 5 位新冠肺炎患者就...
【影音】「數位失智」症狀有哪些？北醫精神科主任詳解：過度依賴恐造成「認知功能障礙」
日期：2023 年 3 月 6 日 作者：江宏倫
日本腦神經外科醫師指出，一旦過度依賴手機，可能引發手機失智症 ，也有人稱為「 數位失智症」，症狀包括突然想不起人名、算不...