分類：健康慢老
運動能提升免疫抗失智！治療師推薦50歲以後最適合這9種運動
日期：2022 年 6 月 2 日 作者：Heho編輯部
要活就要動，運動與長壽之間存在著正相關。英國研究發現，運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。有規律運動的人，產生免疫性T...
染疫恐增失智風險！避開這些危險因子 就能聰明老化不失智
日期：2022 年 5 月 24 日 作者：Heho編輯部
健腦工程 預防失智的12堂大腦建築課 作者：天主教失智老人基金會 出版社：聯合報 責任編輯：賴以玲推薦原因：失智症的發生...
COVID-19／美國 13% 年長患者染疫一年後失智！專家：染疫後恐提早發生
日期：2022 年 5 月 20 日 作者：李祉函
新冠肺炎疫情肆虐全球，染疫後順利康復令人興喜，不過卻有人會出現新冠後遺症狀，美國 CDC 表示，長期新冠症狀為感染後持續...
早衰兇手是「糖化」！對身體的６大危害不能不知道（上）
日期：2022 年 5 月 18 日 作者：陳筠臻 營養師
糖就像燃料，是身體最主要的能量來源，也是甜蜜的陷阱。過量的糖分在體內引發「糖化反應」，成為隱形的健康殺手。並非不吃甜食就...
預防勝於治療！營養師公開 3 招遠離肌少症的好方法
日期：2022 年 5 月 12 日 作者：賴 以玲
肌少症不只會造成肌力下降，也會影響活動力與生活品質，並增加心血管疾病、認知功能障礙和死亡等風險。預防勝於治療，對此，營養...
媽媽的健康不能等！送給媽咪的健檢項目該如何挑選？
日期：2022 年 5 月 5 日 作者：黃慧玫
母親節即將到來，該送媽媽什麼禮物呢？抗疫期間，不妨送健康給媽媽，安排媽媽去做個健康檢查吧！但哪些檢查項目適合媽媽呢？專家...
染疫恐增肌少症風險！營養師提醒優質蛋白質、MCT 帶您遠離肌少症風險
日期：2022 年 5 月 4 日 作者：賴 以玲
近來染疫人口持續增加，在走入與新冠病毒共存的時期，提醒民眾更要留意營養均衡、規律運動，減緩肌肉流失，遠離罹患肌少症風險。...
預約一個沒有失智的未來！6位名人手把手分享 12堂健腦工程今天開工
日期：2022 年 5 月 4 日 作者：Heho編輯部
健腦工程 預防失智的12堂大腦建築課 作者：天主教失智老人基金會 出版社：聯合報 責任編輯：賴以玲推薦原因：根據國際失智...
關心長者進食問題 / 吞嚥困難飲食要怎麼吃？營養師教你這樣吃才不會越吃越瘦
日期：2022 年 4 月 2 日 作者：劉思妤 營養師
一句「呷飽沒？」是親朋好友見面開頭的問候語，道出民以食為天的重要性，吃吃喝喝對一般人而言再平凡不過，但是對於器官退化、疾...
高膽固醇、高血糖增阿茲海默症風險！研究：30 至 51 歲就應注意
日期：2022 年 3 月 31 日 作者：李祉函
阿茲海默症是一種大腦疾病，為失智症的一種，阿茲海默症是一種不可逆的腦部疾病，而根據《CNN》報導一項新研究指出，若 30...