分類：健康慢老

染疫恐增肌少症風險！營養師提醒優質蛋白質、MCT 帶您遠離肌少症風險

日期：2022 年 5 月 4 日 作者：賴 以玲

近來染疫人口持續增加，在走入與新冠病毒共存的時期，提醒民眾更要留意營養均衡、規律運動，減緩肌肉流失，遠離罹患肌少症風險。...

預約一個沒有失智的未來！6位名人手把手分享 12堂健腦工程今天開工

日期：2022 年 5 月 4 日 作者：Heho編輯部

健腦工程 預防失智的12堂大腦建築課 作者：天主教失智老人基金會 出版社：聯合報 責任編輯：賴以玲推薦原因：根據國際失智...

關心長者進食問題 / 吞嚥困難飲食要怎麼吃？營養師教你這樣吃才不會越吃越瘦

日期：2022 年 4 月 2 日 作者：劉思妤 營養師

一句「呷飽沒？」是親朋好友見面開頭的問候語，道出民以食為天的重要性，吃吃喝喝對一般人而言再平凡不過，但是對於器官退化、疾...

高膽固醇、高血糖增阿茲海默症風險！研究：30 至 51 歲就應注意

日期：2022 年 3 月 31 日 作者：李祉函

阿茲海默症是一種大腦疾病，為失智症的一種，阿茲海默症是一種不可逆的腦部疾病，而根據《CNN》報導一項新研究指出，若 30...

易嗆到、吞不乾淨恐為吞嚥障礙！未改善恐影響日後吞嚥，復健科醫師教如何改善

日期：2022 年 3 月 29 日 作者：李祉函

吞嚥困難症狀常為容易嗆到、食物吞不太下去，台大醫院王亭貴副院長表示，包括腦傷、腦中風、退化性疾病等皆會造成咀嚼吞嚥障礙問...

前氣象主播李富城罹失智！中醫教你遠離失智 2 方案

日期：2022 年 3 月 24 日 作者：黃慧玫

前氣象主播李富城日前於臉書自曝，因愛妻離世，讓自己長達 2 年陷入自我封閉，如今還出現失智症狀。他透露，越久遠的記憶越清...

過度午睡可能是失智症徵兆！專家：別讓兩者陷入「惡性循環」

日期：2022 年 3 月 23 日 作者：王芊淩

長輩在電視機前打盹，或是坐在椅子上頻頻打瞌睡，這些在熟悉不過的景象，如今看在專家眼中，過度的頻繁的午睡，認為應該視為年長...

【影片】每天1分鐘瑜珈樹式！研究：可預防失智症發生

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：江宏倫

姜姜老師這次示範樹式瑜珈，樹式瑜珈能幫助我們加強腿部、背部和胸部的肌肉、可以改善體態的穩定與平衡。也會增強集中注意的能力...

體力、記憶大不如前！上年紀的5大困擾可用營養改善

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：陳筠臻 營養師

上了年紀身體開始出毛病，全身上下總是不對勁，免疫力和記憶力也變差，有什麼方法能改善健康問題？Heho 營養師筠臻建議從營...

COVID-19／染疫會增加失智風險嗎？指揮中心籲接種疫苗避免重症

日期：2022 年 3 月 14 日 作者：王芊淩

新冠肺炎疫情發生兩年多來，各國專家均研究染疫的後遺症問題，如今《美國醫學會期刊》一篇研究顯示，重症長者出院後一年被診斷為...