分類：健康慢老
年長者「心肺功能」可作預測疾病指標！醫師：城鄉差距狀況更明顯
日期：2021 年 11 月 21 日 作者：王芊淩
這幾年重訓越來越夯，不只是年輕連不少年長者也加入健身行列，但專家提醒只練肌肉小心外強內虛，別讓心肺耐力沒跟上！從這幾年研...
你吃對蛋白質了嗎？輔大與業者論壇：正確補充，增加肌力、健康
日期：2021 年 11 月 19 日 作者：李祉函
台灣已邁入高齡化社會，而近年來越來越多人加入運動行列，希望能維持身體健康，此外，補充適量蛋白質也是維持健康重要的一環，而...
黃斑部病變並非老年人專利！情緒、壓力、緊盯3C讓青壯年出現視覺扭曲
日期：2021 年 11 月 17 日 作者：王芊淩
黃斑部跟人體其他身體組織一樣也會老化，過往常見的病變都發生在50歲以上的年長者，但「青壯年」也會身心過勞造成黃斑部病變，...
【OL悄悄話】腦袋當機、下一秒就忘？想預防失智一定要先認識「腦霧」！
日期：2021 年 11 月 10 日 作者：張舒芸
「上一秒想好要去拿水喝，下一秒起身直接忘記」，你是否常常有類似經驗？總是忘東忘西，忘記自己要講什麼、聽不懂同事跟你的談話...
影響免疫力關鍵在肌肉！家醫科權威：疫苗成效竟跟「肌肉量」有關
日期：2021 年 11 月 8 日 作者：王芊淩
全民廣泛施打新冠疫苗，不少民眾都在探討疫苗在身體內形成的抗體高不高，其實疫苗成效跟本身身體肌肉量有極大相關，台灣家庭醫學...
貧血、跌倒易骨折非老年正常現象！銀髮族四大症狀可能是血液癌症！
日期：2021 年 11 月 4 日 作者：Heho編輯部
...期 P.1-8黃聖懿 多發性骨髓瘤藥物的新進展 2013 年 7 月 癌症新探 65 期 廖珮斐 吳安然 李銘嘉 ...
預防骨折發生，醫籲：先確定是否有骨鬆？！診斷骨鬆新利器「雙能量 X 光吸收儀」
日期：2021 年 10 月 21 日 作者：黃慧玫
75 歲的謝女士，飽受下背疼痛多年，直到疼痛蔓延至雙腳，才趕緊赴院求診，透過腰椎 X 光及骨質密度檢測後，才發現謝女士患...
長者「聽不到」失智狀況恐加重！專家解析助聽器該怎麼戴、應注意事項
日期：2021 年 10 月 7 日 作者：李祉函
當年紀愈來越大，聽覺神經或聽覺感受細胞也開始減少、凋零，而根據研究顯示，同樣年齡的長者，較早出現聽不清楚情況者，之後失智...
年過 50 想維持肌肉量能怎麼吃？醫師建議：多補充這兩類營養素
日期：2021 年 9 月 30 日 作者：張庭瑋
根據國健署資料指出，年過 30 歲以後，身體的肌肉量以每年的 0.5~2% 的速度減少，50 歲之後，減少的速度還會更快...
長輩越吃越少怎麼辦？三原因導致老人厭食症 增加40%失能風險
日期：2021 年 9 月 29 日 作者：王芊淩
許多銀髮族都有不同程度的厭食問題，一旦晚年食慾下降、食物攝取開始減少，往往是導致營養不良的主因，更是未來造成失能重要的因...