分類：健康慢老
運動訓練打造健康人生！徒手肌力訓練＋節拍超慢跑 幫你解疼痛、遠離肌少症
日期：2022 年 6 月 20 日 編輯：趙 乙錚
核心逆齡節拍超慢跑 徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！ 作者： 徐棟英 ...
可追蹤巴金森氏症！Apple Watch 獲美 FDA 認證，可偵測患者症狀變化
日期：2022 年 6 月 15 日 作者：李祉函
隨著科技日新月異，穿戴式裝置不只可以監測心率、血氧、睡眠狀態等健康資訊，根據《美通社》報導，有軟體公司進行開發 Appl...
積極治療為上策！腦霧非不治之症 不會增加將來罹患失智症機率
日期：2022 年 6 月 11 日 作者：Heho編輯部
腦霧（brain fog）是新冠後遺症之一，許多人擔心會不會因此增加失智風險？醫師指出，腦霧通常是暫時性、可以回復的，建...
新冠疫情對長者的隱型傷害 / 疫情下長輩認知功能退化更快速！如何不讓排擠效應影響失智症患者
日期：2022 年 6 月 3 日 作者：王芊淩
新冠疫情延燒超過1年，對於社會、家庭、個人健康的傷害，除了檯面可見的確診數、死亡數，更多看不見的是在醫療排擠、就醫習慣改...
運動能提升免疫抗失智！治療師推薦50歲以後最適合這9種運動
日期：2022 年 6 月 2 日 作者：Heho編輯部
要活就要動，運動與長壽之間存在著正相關。英國研究發現，運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。有規律運動的人，產生免疫性T...
染疫恐增失智風險！避開這些危險因子 就能聰明老化不失智
日期：2022 年 5 月 24 日 作者：Heho編輯部
健腦工程 預防失智的12堂大腦建築課 作者：天主教失智老人基金會 出版社：聯合報 責任編輯：賴以玲推薦原因：失智症的發生...
COVID-19／美國 13% 年長患者染疫一年後失智！專家：染疫後恐提早發生
日期：2022 年 5 月 20 日 作者：李祉函
新冠肺炎疫情肆虐全球，染疫後順利康復令人興喜，不過卻有人會出現新冠後遺症狀，美國 CDC 表示，長期新冠症狀為感染後持續...
早衰兇手是「糖化」！對身體的６大危害不能不知道（上）
日期：2022 年 5 月 18 日 作者：陳筠臻 營養師
糖就像燃料，是身體最主要的能量來源，也是甜蜜的陷阱。過量的糖分在體內引發「糖化反應」，成為隱形的健康殺手。並非不吃甜食就...
預防勝於治療！營養師公開 3 招遠離肌少症的好方法
日期：2022 年 5 月 12 日 作者：賴 以玲
肌少症不只會造成肌力下降，也會影響活動力與生活品質，並增加心血管疾病、認知功能障礙和死亡等風險。預防勝於治療，對此，營養...
媽媽的健康不能等！送給媽咪的健檢項目該如何挑選？
日期：2022 年 5 月 5 日 作者：黃慧玫
母親節即將到來，該送媽媽什麼禮物呢？抗疫期間，不妨送健康給媽媽，安排媽媽去做個健康檢查吧！但哪些檢查項目適合媽媽呢？專家...