分類:健康慢老
三高如何改善預防?醫師教你輕鬆控制三高 別讓代謝症候群拖垮健康!
日期:2023 年 11 月 24 日 作者:王芊淩
健檢報告出現紅字,開始擔心「三高如何改善」、「三高會好嗎」?三高即是「高血壓、高血糖、高血脂」,血壓、血糖、血脂三個指標...
不再只開藥!種植植物、走進森林、動物互動 「綠色處方箋」成照護新模式
日期:2023 年 11 月 23 日 作者:王芊淩
醫療照護面向越來越多元,不單只靠西藥給予幫助,身心靈共同輔助治療的模式,也能有效改善病患情緒,提升照護品質,不論是在精神...
親人相繼病逝深受打擊!「重覆經顱磁刺激術」緩解高齡憂鬱 有效減少藥量和副作用
日期:2023 年 11 月 20 日 作者:賴 以玲
憂鬱症在 60 歲以上族群的盛行率約 5.7%, 但在高齡族群,抗鬱劑的副作用甚於成年族群,且高齡憂鬱症對藥物的治療反應...
高齡長者最怕跌倒、髖部骨折!醫籲用這方法恢復快,健保還有差額給付
日期:2023 年 11 月 17 日 作者:黃慧玫
87 歲的張老奶奶,某天在家跌倒,因為右邊臀部疼痛而無法走路。就醫檢查後,發現是髖部「近端股骨骨折」,醫師考量年齡因素,...
睡眠防老 / 白天打瞌睡、晚上睡不著 熟齡族好眠秘訣公開
日期:2023 年 11 月 4 日 作者:黃慧玫
大家都以為隨著年紀增長,需要睡眠的時間會減少,事實上,高齡長者的睡眠時間變短是因為睡眠「能力」退化,但好好睡對熟齡族群相...
情緒防老 / 別陷入老年憂鬱症!嚴重恐致衰弱症 8 方法走出憂谷脫離憂鬱
日期:2023 年 11 月 3 日 作者:黃慧玫
過激的反應、情緒,是老得快的主因;維持好情緒、好心情,才能永保青春。 然而,隨著年紀的不斷增長, 卻有不少年長者因此有了...
運動防老 / 身體老不老,用行動力判斷! 專家建議肌力 4 訓練 防跌、防骨鬆還能防肌少
日期:2023 年 11 月 2 日 作者:趙 乙錚
你的身體老不老,不是看身分證,而是看活動力!活動力指的是你能夠自由做想做的事,不受身體限制或體能困擾,如能否自己走路、爬...
1 / 3 退休人員患有憂鬱症!學習自我接納 累積退休復原力
日期:2023 年 11 月 1 日 作者:賴 以玲
世界衛生組織估計,憂鬱症影響全球超過 3 億人,而退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感,都是影響老年心理健康的關鍵因...
關心長者進食問題!老人吞嚥困難飲食對策 這樣吃才不會越吃越瘦
日期:2023 年 11 月 1 日 作者:黃慧玫
所謂「民以食為天」,吃吃喝喝對一般人而言再平凡不過,但是對於器官退化、疾病、虛弱導致的吞嚥困難長者來說,好好吃頓飯,都成...
健康慢老的極致哲學!老年醫學名醫李龍騰 72 歲至今無三高
日期:2023 年 10 月 31 日 作者:謝承恩
健康是人生最大的財富,雖然醫療的進步將平均壽命延長,但隨著時間,無人能躲過「老、病、死」的關卡與恐懼。現年 72 歲的老...