分類：健康迷思
眼睛乾燥、酸澀怎麼辦？ 6 方法舒緩眼睛疲勞
日期：2026 年 6 月 22 日 作者：實習記者 林晉宇
隨著科技快速發展，電腦、手機及平板等數位工具已成為現代人的生活中不可或缺的一部分。許多人每天長時間盯著螢幕，像是遊戲追劇...
每天要吃多少菜才夠？國健署調查：成年人超過 9 成沒達標
日期：2026 年 6 月 22 日 作者：實習記者 張宇程
相信很多人都聽過「天天五蔬果」。不過根據衛生福利部國民健康署「106－109 年國民營養健康狀況變遷調查」結果，19 歲...
早期乳癌治療熬過 5 年就能畢業？醫籲：把握「前 3 年黃金防護期」降低復發風險
日期：2026 年 6 月 18 日 作者：黃慧玫
台灣乳癌好發年齡約在 45〜65 歲之間，相較歐美發病年齡更為年輕。這個廣泛的年齡層包含無數正值職涯巔峰、身兼家庭長照與...
52 歲男胸痛 1 天惡化成罕見膿胸！醫師籲：口腔細菌也會侵肺，當心「微小微單胞菌」
日期：2026 年 6 月 16 日 作者：黃慧玫
52 歲的業務李先生，因工作關係經常應酬飲酒，每天喝半瓶的威士忌有 3〜4 年之久，長期吸菸、嚼食檳榔，患有高血壓、高血...
咖啡是心臟的敵人還是朋友？新研究：喝咖啡的人反而心律更穩
日期：2026 年 6 月 15 日 作者：黃慧玫
咖啡長久以來在健康研究中可說是「一日好人、一日壞人」，有人說它能提神、抗氧化，甚至和長壽研究有關；也有人擔心它會引起心悸...
「打鼾」就是睡得好？醫師揭晚上缺氧、白天嗜睡的共病危機與警訊
日期：2026 年 6 月 15 日 作者：黃慧玫
身為醫療專業人員的資深職能治療師大陳老師表示，自己長期飽受頭痛與日間嗜睡所苦。曾發生騎車等紅綠燈時，僅短短 3 分鐘竟完...
血小板多或少都不行！太少易反覆瘀青、太多恐腦中風「兩大分類與用藥關鍵」
日期：2026 年 6 月 11 日 作者：劉 一璇
一名 40 多歲的壯年男子，夏天長期在烈日高溫下從事勞力工作。某天，他突然感覺左半身無力、無法動彈，家人見狀緊急將他送醫...
心房顫動診斷與消融治療趨勢：雙能量技術發展
日期：2026 年 6 月 11 日 作者：Heho編輯部
當出現心跳忽快忽慢、胸悶或呼吸不順時，許多人會先聯想到壓力或疲勞。不過，這些症狀也可能與「心房顫動」有關。心房顫動是一種...
胃食道逆流飲食指南：高麗菜精與護胃營養一次整理
日期：2026 年 6 月 10 日 作者：陳 思遠
胃食道逆流是現代人常見的慢性問題，不只是影響生活品質，也容易反覆發生。想要改善胃食道逆流，不只是吃藥，更重要的是改善飲食...
護腦只能靠保健食品？營養師解析餐桌上的養腦 2 關鍵，為大腦健康加分
日期：2026 年 6 月 10 日 作者：黃慧玫
談到護腦飲食，許多人會聯想到保健食品，然而，近年大量研究顯示，影響大腦健康的關鍵不僅在單一補充品，而是整體飲食模式，如地...