分類：健康迷思

掌握一歲換奶期，提升寶貝保護力與學習力，HMO 寡醣 + 好菌、神經鞘磷脂 +MFGM 關鍵成分來幫忙！新手爸媽也能輕鬆育兒！

日期：2025 年 2 月 13 日 作者：Heho編輯部

隨著進入一歲換奶期，寶寶身體發育與學習發展邁入重要階段，新手爸媽們都希望寶寶可以健康成長，同時在黃金成長期奠定良好學習基...

4 個錯誤動作加速膝關節退化！專家傳授 3 招延長膝蓋壽命

日期：2025 年 2 月 12 日 作者：邱 玉珍

台灣已邁入超高齡社會，統計顯示，58 歲以上每 5 人就有 1 人罹患退化性關節炎，且女性發生率更高。復健科醫師表示，民...

全台 30 萬人次拉肚子就醫！創十年同期新高　諾羅預防方式、症狀一次看

日期：2025 年 2 月 11 日 作者：張 乃文

疾管署公布，今年第 6 週腹瀉門急診就診人次超過 30 萬，近 10 年同期最高，其中病原體又以諾羅病毒為多。提醒民眾，...

加熱菸危害不輸紙菸，專家：「戒菸」可以這樣做！

日期：2025 年 2 月 11 日 作者：林 亭

在社群網路的推波助瀾下，外國新興菸品加熱菸，儼然成為時下年輕人的選擇。由於加熱菸沒有臭味，許多人誤以為這樣就能遠離菸害。...

情人節防性病！　泌尿醫：發現對方有「2 異狀」小心

日期：2025 年 2 月 11 日 作者：張 乃文

情人節將至，安全防護沒做好，小心性病纏身！醫師提到，許多人觀念認為「口交」並不是性行為，甚至已經有人得了淋病，出現流膿，...

總是水腫可能是肝、腎出問題？原因、症狀與預防一次看懂

日期：2025 年 2 月 11 日 作者：邱 玉珍

我們可能有過這樣的經驗：早上醒來發現眼皮浮腫、手指變得緊繃，甚至下午時分，腳踝腫得穿不進鞋子。這些都是水腫的典型表現。其...

三高比癌症更致命！20 歲以上國人 3 成血脂超標　2 原因容易忽略

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：張 乃文

國人死於三高慢性病人數已經超越癌症，其中要小心高血脂！國健署提醒，心血管疾病危險因子中，包括高血壓、高血糖及高血脂等，但...

GABA 是什麼？超完整解析 GABA 功效和挑選原則

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：Heho編輯部

GABA 是很受歡迎的保健食品，能用來助眠、緩和緊張情緒。花 5 分鐘了解什麼是 GABA、GABA 的 5 個功效、G...

元宵湯圓內餡含高磷！專家建議「這群人」可以這樣吃

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：邱 玉珍

過完元宵節才真正過完新年，但並非人人都可以吃湯圓。腎臟科醫師表示，湯圓熱量高之外，芝麻、花生、豆沙等內餡更隱藏著「高磷」...

感冒可進補嗎？男大生吃完薑母鴨「隔天說不出話」　營養師揭最佳照護方式

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：張 乃文

遇上寒流時，為了暖身體，麻油雞和薑母鴨等是許多人的首選。但有感冒者要留意，醫師提醒，無論是中醫或西醫都不建議感冒狀態下進...