分類：健康迷思

每8人就有1人腎功能快速惡化！止痛藥、貼布、草藥都是隱形傷腎來源

日期：2026 年 4 月 16 日 作者：楊 依嘉

很多人以為，「止痛藥吃太多」會傷腎。但其實，真正讓腎功能悄悄惡化的，往往不是一次用藥，而是每天反覆、卻不被當一回事的習慣...

脂肪肝沒症狀不代表沒病！醫師提醒：把握早期評估時間防未來成大病

日期：2026 年 4 月 15 日 作者：黃慧玫

脂肪肝常被視為健檢紅字中的「小問題」，但脂肪肝不僅可能惡化為代謝功能異常相關脂肪性肝炎（MASH），更與心血管疾病、肝纖...

不是不努力，只是專注力卡關！營養師推薦 Hold 學習力 6 營養素，幫孩子找回學習節奏

日期：2026 年 4 月 14 日 作者：黃慧玫

許多家長抱怨，孩子學習跟不上，是因為態度不佳、不夠努力，需要緊迫盯人、加強管束，才能確保孩子成龍成鳳。如何確保孩子學習力...

近視雷射不只看得清楚！高度用眼族更在意「視覺品質」

日期：2026 年 4 月 13 日 作者：劉 一璇

隨著 3C 使用時間增加，現代人對視力的需求不再只是「看得見」，而是進一步追求在各種情境下都能維持穩定、舒適的視覺品質。...

產前診斷「脊髓脊膜膨出」只能引產？長庚「胎兒內視鏡脊柱裂修補微創手術」逆轉孩子命運

日期：2026 年 4 月 10 日 作者：黃慧玫

呂小姐在懷孕 23 週時確診胎兒異常，腹中胎兒「脊髓脊膜膨出」，出生後恐面臨終身癱瘓的命運。幾經掙扎，原本要終止懷孕，但...

嚴重氣喘治療迎關鍵轉機！健保放寬生物製劑給付，精準醫療時代助病友提早脫離類固醇困境

日期：2026 年 4 月 9 日 作者：趙 乙錚

氣喘是全球最常見的慢性呼吸道疾病之一，影響著全球超過 2.6 億人的日常生活 1。臺北榮民總醫院新竹分院胸腔內科主任邱華...

外食族必看！高油飲食怎麼顧？納豆紅麴 + Q10 幫助維持健康代謝

日期：2026 年 3 月 31 日 作者：楊 依嘉

旅遊行程排滿、美食清單一個不漏，對許多人來說才是「放鬆的真正樣子」。但大餐、宵夜、酒精接連上場，往往也讓身體負擔悄悄累積...

慢病危機拉警報？遠離代謝症候群，醫籲：善用公費成人健檢掌握健康

日期：2026 年 3 月 27 日 作者：黃慧玫

每到連續假期，就是飲食最容易失控的時期。然而，在享受美食與假期的同時，身體卻可能悄悄累積健康風險。不只是體重上升，血糖或...

孩子身高矮小別再「等一等」！醫提醒：做好 5 件事打地基，搭 1 治療提高成長自信心

日期：2026 年 3 月 27 日 作者：黃慧玫

根據美國智庫「世界人口評論（World Population Review）」2026 年公布的全球部分國家與地區平均身...

睡不著，小酌就能入眠？營養師帶你用 2 方法重建睡眠節奏

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：黃慧玫

不少民眾為了助眠，習慣在睡前小酌一下，利用酒精催化，幫助快速入眠。但也有人因此發現，容易在半夜三、四點左右醒來，甚至難以...