分類：健康迷思
立冬藥膳補過頭？教你一道當季蔬菜湯剛好補到位
日期：2019 年 11 月 7 日 作者：林以璿
俗話說「補冬補嘴空」，11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，透過進補恢...
拚命補鐵還是缺鐵？選對食物， 2 招幫你增加鐵質
日期：2019 年 11 月 6 日 作者：盧映慈
台灣貧血人口多，其中又有6成是缺鐵造成的。雖然隨著營養的推廣，大家都懂得多吃富含鐵質的食物，但還有些人會「缺鐵」。其實那...
男童小小年紀脂肪肝 醫師警告：元兇不是油膩食物是「手搖杯」
日期：2019 年 11 月 5 日 作者：林以璿
王小弟就讀國小四年級，從小長得又高又胖，體重一直是同齡孩子的95%以上，讓他頗為自卑，日前校內健檢更意外發現肝指數(GP...
大腸癌手術後怎麼吃？一張表告訴你什麼可以吃！
日期：2019 年 11 月 5 日 作者：林以璿
對於外食頻率高的上班族來說，「大腸直腸癌」可以說是風險相當高的癌症。近日，立法委員余天的女兒余苑綺也在積極對抗復發的大腸...
每天2杯咖啡 讓你跟失智症說掰掰！
日期：2019 年 11 月 4 日 作者：林以璿
隨著醫學的進步，經濟條件的改善，人類的壽命顯著延長。人類社會已經正式步入老齡化，阿茲海默症則是上帝投擲在老年期的不定時炸...
背上長痘千萬別用青草藥！中醫師提供一招最佳解方
日期：2019 年 11 月 4 日 作者：林以璿
背上長痘痘一直是很多人都有的困擾，背上痘痘常常是因為體內油脂分泌過剩，堵塞在毛囊中，無法排出體外就形成了痘痘。其實，身體...
過敏一直來可能是糖分吃太多！9項症狀檢測你是否「糖上癮」
日期：2019 年 11 月 3 日 作者：盧映慈
台灣平均有一半的人有過敏，從過敏性鼻炎、氣喘，一直到皮膚過敏等，各種過敏症狀層出不窮。除了要避開過敏原之外，其實「糖分」...
醫師揭秘！爸媽不知道的事：寶寶喝下去的DHA竟然留不住！
日期：2019 年 11 月 3 日 作者：林以璿
爸爸媽媽關注寶寶成長發展，總是希望寶寶能夠贏在起跑點上，一歲以前母乳是嬰幼兒最佳營養來源，馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任陳偉...
情緒不穩成隱形天花板！職場女性當心是荷爾蒙減少作祟！
日期：2019 年 11 月 3 日 作者：林以璿
現年45歲在科技公司擔任主管的黃小姐，近幾個月以來總是失眠，好不容易入睡後，卻常在滿身大汗中醒來。起初以為自己是面臨年底...
代餐潮流正夯！營養師教你想減肥這樣吃！
日期：2019 年 11 月 3 日 作者：林以璿
大家一說到減肥，就一定會被建議這兩樣：節食和多運動。不過如果單純靠「餓」這招，其實並不健康。所以，不少人會選擇花錢購買代...