分類：健康迷思

別以愛之名誤健康！營養權威提「讓老公早死十方法」幽默示警

日期：2019 年 11 月 23 日 作者：林以璿

要害一個人，不難；要幫一個人，也很簡單，只要從他的飲食習慣及內容下手即可。國內營養學界權威、前臺北醫學大學副校長謝明哲則...

中醫最推十條防癌建議：「每天排便」排名第一！

日期：2019 年 11 月 19 日 作者：林以璿

近年來罹患癌症的人越來越多，也讓許多人開始尋找預防癌症的方法。想要避免癌症發生，其實並沒有想像中那麼困難。許多的癌症致病...

維生素B缺乏增肺癌風險！ 營養調查四分之一國人攝取不足

日期：2019 年 11 月 19 日 作者：Heho編輯部

近年來，肺癌為國人十大癌症死因之首，已然成為新國民病。肺癌惡性轉移病人之存活率低。其中肺癌風險因子主要包括抽菸、二手菸、...

吃高麗菜救菜農兼減肥！這樣吃讓醫師不挨餓瘦43公斤

日期：2019 年 11 月 19 日 作者：林以璿

近日高麗菜盛產，卻導致價格暴跌苦了菜農。其實高麗菜可說是「菜中之王」，超高的營養價值加上低熱量，多吃不但可以替代正餐達到...

吃雜糧對身體好？別鬧了！這 3 種人還是少吃點吧！

日期：2019 年 11 月 18 日 作者：林以璿

不知道從什麼時候開始，五穀雜糧成了受人追捧的健康食品。研究發現，五穀雜糧確實能夠幫助腸道蠕動、控制血糖、預防中風、改善心...

解毒又防癌！超級食物「青花菜」的４好處

日期：2019 年 11 月 18 日 作者：艾蜜莉

青花菜（Broccoli），又稱西蘭花、綠花菜、綠花椰菜，它富含許多種有益身體健康的營養素，因此也被國外譽為「超級食物」...

北醫教授遵守 5 個字成功抗癌 11 年！排毒果汁食譜大公開

日期：2019 年 11 月 17 日 作者：林以璿

台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉，在2008年發現肝癌後，歷經癌細胞轉移、復發等過程，直到2012年9月切除2公分腫瘤...

吃得下去才叫營養！3點做到還癌友「吃」的權力

日期：2019 年 11 月 16 日 作者：林以璿

癌症的存活期不斷延長，癌症病人的生活品質也成了令人關注的重點。過去認為癌症病人要吃得健康營養，就只能吃得單調，甚至可能要...

擦了乳液皮膚還是超乾癢！冬天該多吃這些「止癢」食物

日期：2019 年 11 月 14 日 作者：盧映慈

雖然今年的冬天不太冷，但乾燥的情況一點都沒減少，即使擦了乳液，皮膚還是會有乾癢的情況發生。其實皮膚的問題不只出在皮膚上，...

天天外食吃太鹹 讓4種高鉀水果幫你調整電解質平衡

日期：2019 年 11 月 14 日 作者：盧映慈

台灣是美食天堂，比起自己煮飯，天天外食不但方便，而且又可以吃得美味。但通常外食的調味會因為有太多的「鈉」而太鹹，容易導致...