分類：健康迷思

老總喝茶養生反讓肝指數異常！診所院長指出關鍵原因

日期：2019 年 10 月 15 日 作者：林以璿

投顧公司徐老闆，正值60耳順之年，但近來總覺得容易疲憊。年度健康檢查時，發現平日非常養生的許老闆，近來的肝指數常劇烈上下...

食量不減也能減肥！營養師推薦超容易做到的「168斷食法」

日期：2019 年 10 月 15 日 作者：林以璿

想要減肥的你，是不是常常煩惱於計算卡路里，想要大快朵頤，卻總是吃得小心翼翼，好不盡興？其實，最近流行一個新的減肥方式，讓...

糖友別偏食！貧血會害你血糖值偏高還視網膜病變！

日期：2019 年 10 月 13 日 作者：林以璿

糖尿病視網膜病變是2型糖尿病最常見的微血管併發症之一，據統計，在台灣，糖尿病的視網膜病變盛行率高達30-35%，相當於每...

感冒吃「對」維生素C　讓你減少症狀、增強免疫力！

日期：2019 年 10 月 13 日 作者：盧映慈

「維生素C能預防感冒」這件事傳了很久，但有一些人會覺得那是一種謠言，有些人卻很堅持這是一種很好的作法。不過其實吃維生素C...

蘋果會氧化是因為鐵質高？營養師吐槽：這什麼鬼話

日期：2019 年 10 月 12 日 作者：林以璿

你是不是也常聽到一些令人啼笑皆非的偽營養新知呢？像是有長輩聽到年輕人減肥戒糖，馬上講「這樣子六大營養素會不足的」，讓你默...

降低34%死亡風險 只要少吃肉類蛋白多吃「它」！

日期：2019 年 10 月 11 日 作者：林以璿

與碳水化合物和脂肪同為三大營養物質的蛋白質，名聲無疑是要好的多，牛奶廣告或是健身增肌要吃的蛋白粉，都把蛋白質和健康掛上了...

孕婦產後生化湯喝越多越好？醫闢謠坐月子禁忌

日期：2019 年 10 月 11 日 作者：林以璿

30歲即將生產的邱太太，日前來到台北慈濟醫院中醫部，向醫師表示之前第一胎在家坐月子時家人在中藥房買了生化湯，並吃了快一個...

快感冒要多吃維他命 C ？破解 7 個關於健康的謠言

日期：2019 年 10 月 10 日 作者：張雲飛

網路訊息一大堆，吃什麼治百病，什麼不能吃！關於保健養生的謠言，不止我們這兒有，世界各地都充斥著類似文章，以下 7 個說法...

奶茶的珍珠不健康是因為「它」 何不自己做健康「偽」珍珠！

日期：2019 年 10 月 10 日 作者：林以璿

想到台灣美食，少不了一定要提到的就是珍珠奶茶了，自從上世紀90年代珍珠奶茶開始在台灣銷售之後，就廣受許多人喜愛，包括兒童...

吃素可以減肥嗎？營養師爆料4大雷區！

日期：2019 年 10 月 10 日 作者：林以璿

很多人越來越講究飲食健康，「素食」的熱潮也開始流行。如果掌握住素食的好處，除了可以讓身體更健康，甚至有助減肥。但是，有些...