分類：健康迷思
抗癌路上蛋白質不夠怎麼辦？營養師解說如何有效補充！
日期：2020 年 5 月 12 日 作者：Heho編輯部
很多癌症病患不是被癌細胞打敗，而是因為營養攝取不足、體力不支、免疫力下降而失ㄌ去生命。我們從食物中攝取除了熱量以外，還有...
30歲就要開始防骨質疏鬆！日本醫師公布鈣質排行榜：起司只排第二！
日期：2020 年 5 月 11 日 作者：林以璿
人體在 30 歲之後，骨質就會開始流失。日本醫師太田博明指出， 30 歲之後，就要開始注意骨質問題，因為從那一刻開始，你...
含糖飲料真的喝不得！研究：「玉米糖漿」超傷肝！還會造成代謝症候群
日期：2020 年 5 月 10 日 作者：林以璿
夏天到了，你還是習慣用手搖杯來消暑嗎？臺灣著名腎臟科和毒理學醫生林杰樑生前就多次表示，含糖飲料真的「喝不得」。近日，一項...
天熱水喝太少「血液濃稠」易血栓！身體5大缺水徵兆快補水
日期：2020 年 5 月 10 日 作者：王芊淩
許多心血管疾病的患者都有血栓問題，血栓其實就是凝結的血塊，像塞子一樣堵塞了身體中血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造...
香菜是最強抗失智蔬菜！日本醫師推薦 4 蔬菜護大腦
日期：2020 年 5 月 9 日 作者：林以璿
我們暴露在重金屬、擾亂內分泌的物質、霉等種種有害物質中。這些每天都會進入我們的身體。有害物質不可能完全隔絕在外，太在意這...
「醣中毒」腦部形同吸毒！醫師：戒醣關鍵避吃「白色食物」
日期：2020 年 5 月 8 日 作者：林以璿
美國普林斯頓大學在2008年做過一項非常有趣的實驗，他們提供了濃度約10%的糖水讓白老鼠每天自由飲用，並觀察其變化。結果...
《BMJ》10萬人研究：味噌等「發酵豆製品」能降低18%心血管死亡風險！
日期：2020 年 5 月 8 日 作者：林以璿
亞洲國家對豆製品的需求是非常大的，可能有助於低植物性飲食人群的營養均衡。那麼，豆製品對我們的健康到底有多大的影響呢？來自...
54歲警執勤時「主動脈剝離」驟逝！致命重症好發高血壓族群
日期：2020 年 5 月 7 日 作者：王芊淩
台中中坑派出所吳姓所長，在這個月執勤深夜勤務，沒想到早上清晨時出現身體不適，趕緊到了醫院，醫師診斷為「主動脈剝離」情況嚴...
研究：石榴的營養成能增加脂肪代謝效率！抗炎抗癌助減肥
日期：2020 年 5 月 6 日 作者：林以璿
很多人都有一個夢想，就是能夠用吃的就變瘦。雖然要越吃越瘦真的不太可能，不過吃對食物的話，確實可以提升身體「燃脂」的速度。...
抗癌營養補給術：癌友飲食注意 3 點提升免疫力
日期：2020 年 5 月 6 日 作者：Heho編輯部
癌症已經連續蟬聯國人十大死因之首，有研究指出，約有75%的癌症患者並非死于癌症本身的疾病，反而是死於營養不良，若能在治療...