分類:健康迷思
名嘴許聖梅「肌少症」骨裂!醫師籲:腰痠背痛也是肌肉流失警訊
日期:2023 年 5 月 18 日 作者:王芊淩
名嘴許聖梅年今年年初重摔後骨裂得打石膏休養,才發現自己早有肌少症,尤其腿部肌肉嚴重量不足,才會一摔就摔到骨裂,高雄醫學大...
菠菜、雞蛋重複加熱會致癌?營養師闢謠隔夜菜迷思 「這類食物」做便當菜最適合
日期:2023 年 5 月 17 日 作者:李祉函
無論是上班上課,自己帶便當營養更加分,不過常聽說「隔夜菜重新加熱」會破壞營養價值,對此說法,Heho 健康營養師吳宜庭為...
餓肚子能長壽?權威期刊《Science》揭飢餓感能延緩衰老!抗老食物「這樣」吃
日期:2023 年 5 月 17 日 作者:劉思妤 營養師
一直以來,不少科學家都在努力延長人類壽命,長壽的秘訣是什麼呢?一項發表於《Science》的最新研究發現,飢餓感能幫助延...
尿不乾淨、私密處又痛又熱!喝蔓越莓汁能改善尿道炎嗎?
日期:2023 年 5 月 15 日 作者:陳筠臻 營養師
明明才去過廁所,卻又想再尿尿,每次解放就像酷刑般,會痛有灼熱感。為了終止反覆感染的夢魘,許多人會嘗試購買蔓越莓的產品,究...
益生菌怎麼挑?營養師分享6大指南 菌數不是越多越好!
日期:2023 年 5 月 12 日 作者:吳宜庭 營養師
近年來吹起一股益生菌旋風,市面上的益生菌相關產品百百種,但是要如何找出符合自己需求、安全、又能達到功效的益生菌呢? He...
知名作家李家同證實罹患「攝護腺癌」!這些高風險族群及症狀要注意
日期:2023 年 5 月 11 日 作者:王芊淩
知名作家李家同今日下午在個人臉書證實罹患攝護腺癌,現年 85 歲的他相當樂觀,雖然還不知道癌細胞是否已經擴散,強調自己目...
糖尿病適合喝什麼飲料?BMJ 最新研究:「這 4 種」飲品取代含糖飲料能降低死亡率!
日期:2023 年 5 月 11 日 作者:劉思妤 營養師
天氣愈來愈熱,不少人每天至少都會喝一杯手搖飲料來消暑解渴。不過最新研究顯示,糖尿病患者喝愈多的可樂、碳酸飲料、果汁等含糖...
你叫得出名字嗎?這些豆類才是蔬菜!菜豆的營養、好處一次看
日期:2023 年 5 月 11 日 作者:陳筠臻 營養師
不少人認為吃豆就等於吃菜,但其實豆類種類多元,有些是蛋白質,有些是澱粉,吃錯了反而吃胖、升血糖!到底有哪些豆類是蔬菜呢?...
心情不好不是你的錯!5大紓壓營養素+食譜 讓你找回好心情
日期:2023 年 5 月 10 日 作者:吳宜庭 營養師
當壓力大到讓你情緒起起伏伏,或是開心不起來,別急著錯怪自己,因為有許多心理和情緒問題都是「吃」出來的,和營養素攝取不足有...
發酵飲「康普茶」熱潮來襲!營養師解析有哪些好處和地雷
日期:2023 年 5 月 10 日 作者:陳筠臻 營養師
酸酸甜甜的滋味,挾帶著爽口的氣泡感,這款風靡全球的飲料擄獲不少巨星的味蕾,但它竟然是「茶」?!跟著 Heho 營養師揭開...