分類：健康迷思
剩菜別再放電鍋保溫！夏天食物易腐壞落入「細菌孳生帶」
日期：2023 年 5 月 3 日 作者：謝承恩
不少民眾習慣吃剩的飯菜是打包放進冰箱，或者使用電鍋加溫保存，然而就有專家多次提醒，若是使用傳統電鍋保溫飯菜，更可能會讓細...
沒買好市多莓果也可能染Ａ肝？從 3 大要點是否有「急性肝炎」
日期：2023 年 5 月 2 日 作者：王芊淩
好市多販售的「Kirkland Signature 科克蘭冷凍三種綜合莓」被驗出Ａ型肝炎病毒陽性，此風波持續延燒，該產品...
血壓正常值是多少？營養師揭 3 方法有效降血壓
日期：2023 年 5 月 2 日 作者：劉思妤 營養師
每 4 個人就有 1 人有血壓問題，甚至還有一部份人根本不自覺有高血壓，每天還是維持高油、高鹽的飲食。血壓正常值是多少？...
夏季過敏族當心！醫師教你擊退3大過敏誘因
日期：2023 年 5 月 1 日 作者：王芊淩
過去只以為在季節交替的時候容易出現過敏，但其實夏季正是過敏的好發期。家醫科醫師指出，如果冬季容易過敏的人，應從夏天就開始...
腸胃不適、忘東忘西竟是血液循環不良！這些「血管清道夫食物」助保養血管
日期：2023 年 5 月 1 日 作者：李祉函
血管遍佈全身，一旦循環不良，像是皮膚、腸胃、腦部都有可能出現狀況，《MailOnline》整理出五個血液循環不良時的常見...
壓力大、心情不好吃什麼？營養師推 9 種快樂食物幫你一掃憂鬱
日期：2023 年 4 月 28 日 作者：陳筠臻 營養師
面對讀不完的書、排山倒海的工作，以及家庭或情感的種種壓力，讓人忙到暈頭轉向，加上飲食失衡、作息不正，很容易悄悄侵蝕了我們...
一罐魚油全家吃？挑選魚油3關鍵 營養師：大人小孩需求不一樣！
日期：2023 年 4 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師
魚油是保健食品中的熱銷品項，不同年齡層都有可能有補充魚油的需求，那全家大小可以吃同一罐魚油嗎？Heho 營養師宜庭分析比...
為什麼會有減肥停滯期？如何突破？善用 4 招讓你減肥成功
日期：2023 年 4 月 26 日 作者：劉思妤 營養師
「停滯期」是很多減重的人最害怕聽到的三個字，剛開始減重時很順利，一段時間後，體重停滯了好久都沒有下降，讓不少人感到相當挫...
板豆腐、嫩豆腐誰更營養？減肥吃錯越吃越肥！8大豆腐種類一次看
日期：2023 年 4 月 26 日 作者：陳筠臻 營養師
豆腐是家常菜裡的百搭食材，正是因為它的種類多樣，有嫩豆腐、板豆腐、油豆腐、百頁豆腐、芙蓉豆腐…不論是要涼拌、煎煮炒炸都很...
整理包 / 預防帶狀疱疹找上你，提升免疫力就靠「這5招」
日期：2023 年 4 月 26 日 作者：陳筠臻 營養師
帶狀疱疹（常誤用為帶狀皰疹）的發生與年齡和免疫最為相關，當人體的抵抗力下降，帶狀疱疹的病毒便有機可乘。無論是要預防帶狀疱...