分類:健康迷思

天天喊累、咖啡成癮?營養師分享 3 步驟飲食調理 從根本提振精神!

日期:2023 年 5 月 4 日 作者:吳宜庭 營養師

現代人時常要面臨來自各方的壓力,經常是事業、家庭蠟燭兩頭燒,不知不覺之間讓自己長期承受的壓力,不只影響心理狀態,更是會直...

腸病毒發燒、喉嚨痛吃什麼?營養師揭飲食照護 3 重點

日期:2023 年 5 月 3 日 作者:劉思妤 營養師

腸病毒軍團強勢來襲,小朋友抵抗力弱,受到感染後常出現手足口症。人人都有嘴破、喉嚨痛、口腔潰瘍的經驗,不管是吃飯或是說話都...

快訊/好市多又驗出「A肝冷凍藍莓」!食藥署要求暫停輸入莓果 1 個月

日期:2023 年 5 月 3 日 作者:謝承恩

食藥署上個月才接獲好市多報驗「科克蘭冷凍三種綜合莓」檢出 A 肝病毒陽性,沒想到今日又被查驗出「科克蘭冷凍藍莓」同樣也有...

剩菜別再放電鍋保溫!夏天食物易腐壞落入「細菌孳生帶」

日期:2023 年 5 月 3 日 作者:謝承恩

不少民眾習慣吃剩的飯菜是打包放進冰箱,或者使用電鍋加溫保存,然而就有專家多次提醒,若是使用傳統電鍋保溫飯菜,更可能會讓細...

沒買好市多莓果也可能染A肝?從 3 大要點是否有「急性肝炎」

日期:2023 年 5 月 2 日 作者:王芊淩

好市多販售的「Kirkland Signature 科克蘭冷凍三種綜合莓」被驗出A型肝炎病毒陽性,此風波持續延燒,該產品...

血壓正常值是多少?營養師揭 3 方法有效降血壓

日期:2023 年 5 月 2 日 作者:劉思妤 營養師

每 4 個人就有 1 人有血壓問題,甚至還有一部份人根本不自覺有高血壓,每天還是維持高油、高鹽的飲食。血壓正常值是多少?...

夏季過敏族當心!醫師教你擊退3大過敏誘因

日期:2023 年 5 月 1 日 作者:王芊淩

過去只以為在季節交替的時候容易出現過敏,但其實夏季正是過敏的好發期。家醫科醫師指出,如果冬季容易過敏的人,應從夏天就開始...

腸胃不適、忘東忘西竟是血液循環不良!這些「血管清道夫食物」助保養血管

日期:2023 年 5 月 1 日 作者:李祉函

血管遍佈全身,一旦循環不良,像是皮膚、腸胃、腦部都有可能出現狀況,《MailOnline》整理出五個血液循環不良時的常見...

壓力大、心情不好吃什麼?營養師推 9 種快樂食物幫你一掃憂鬱

日期:2023 年 4 月 28 日 作者:陳筠臻 營養師

面對讀不完的書、排山倒海的工作,以及家庭或情感的種種壓力,讓人忙到暈頭轉向,加上飲食失衡、作息不正,很容易悄悄侵蝕了我們...

一罐魚油全家吃?挑選魚油3關鍵 營養師:大人小孩需求不一樣!

日期:2023 年 4 月 28 日 作者:吳宜庭 營養師

魚油是保健食品中的熱銷品項,不同年齡層都有可能有補充魚油的需求,那全家大小可以吃同一罐魚油嗎?Heho 營養師宜庭分析比...