分類：健康迷思

GABA 是什麼？超完整解析 GABA 功效和挑選原則

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：Heho編輯部

GABA 是很受歡迎的保健食品，能用來助眠、緩和緊張情緒。花 5 分鐘了解什麼是 GABA、GABA 的 5 個功效、G...

元宵湯圓內餡含高磷！專家建議「這群人」可以這樣吃

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：邱 玉珍

過完元宵節才真正過完新年，但並非人人都可以吃湯圓。腎臟科醫師表示，湯圓熱量高之外，芝麻、花生、豆沙等內餡更隱藏著「高磷」...

感冒可進補嗎？男大生吃完薑母鴨「隔天說不出話」　營養師揭最佳照護方式

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：張 乃文

遇上寒流時，為了暖身體，麻油雞和薑母鴨等是許多人的首選。但有感冒者要留意，醫師提醒，無論是中醫或西醫都不建議感冒狀態下進...

高血糖與肌肉量有關！醫：肌少症更難控制血糖

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：林 亭

台灣糖尿病發生率約為 9.2%，也就是幾乎每 10 人中就有 1 人罹患糖尿病，比例相當高。家醫科醫師陳宏麟指出，這與國...

對抗低溫！錯誤行為恐「傷心」 專家教你怎麼改

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：邱 玉珍

當寒流來襲，民眾各出奇招禦寒，但有些看似有效的保暖方式，其實可能對健康造成危害。國健署提醒，常見的 6大NG習慣，務必避...

為何「骨刺年輕化」？醫：過度依賴護腰、護脊可能會惡化

日期：2025 年 2 月 7 日 作者：林 亭

現代人生活多以坐姿為主，除了辦公桌前坐滿 8 小時以外，追劇、看書也常一坐就是好幾個小時。長期的姿勢固定、僵硬，可能會讓...

72 歲男愛吃 1 物罹口腔癌第四期！ 味覺喪失、工作也丟了

日期：2025 年 2 月 6 日 作者：張 乃文

檳榔與口腔癌的危害密不可分，但一名從事餐飲業的 72 歲蔡大哥年輕時不了解檳榔所帶來的傷害，並未對此有所戒心。直到吃了幾...

大 S 流感病逝 / 擔心流感奪命？權威醫師提對抗流感病毒 1 關鍵，還能降低感染風險

日期：2025 年 2 月 5 日 作者：黃慧玫

大 S 因流感併發重症不幸離世，震驚社會大眾，也提高民眾對流感的高度關注。根據衛生福利部疾病管制署統計，2024〜202...

大S流感逝爆搶打潮！專家提「1族群」可先讓

日期：2025 年 2 月 5 日 作者：楊 依嘉

大Ｓ因流感併發肺炎重症過世引發外界譁然，許多民眾意識到流感不能輕忽，因此各診所醫院出現搶打疫苗潮，衛福部長邱泰源建議，先...

流感重症不宜泡湯？醫揭「2大」關鍵風險

日期：2025 年 2 月 4 日 作者：邱 玉珍

大S在日本感染流感併發肺炎病逝，震驚各界且引發不少討論。外傳大S感冒期間因泡湯加重病情，對此，感染科醫師表示，感冒或流感...