分類：健康迷思

囤蛋商急出清！怎麼避免買到臭雞蛋？打到散蛋可以吃嗎？一次告訴你

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：李祉函

缺蛋風波延燒以來，國內於近日陸續上架進口蛋，而進口蛋進口後，許多囤蛋蛋商也急著拋售不新鮮的雞蛋，本文除了告訴你如何避免挑...

換季讓孩子陷入「過敏成長障礙」！小兒成長專家呼籲：過敏睡不好 生長遲緩機率恐增 2 至 5 倍

日期：2023 年 3 月 30 日 作者：賴 以玲

近日是不是發現家中孩子又開始過敏鼻塞、鼻水流不停呢？每到換季時節，早晚溫差如同溜滑梯般，溫差最大甚至可達 10 度，家長...

異位性皮膚炎年齡下降！幼娃搔抓破皮滲液「皮膚苔癬化」恐加重憂鬱風險

日期：2023 年 3 月 30 日 作者：謝承恩

過去兒童異位性皮膚炎的盛行率約為 1 至 2 %，直到現在已有 10 幾 %的患者，而且發病年齡也越來越小，讓家長也非常...

高麗菜怎麼炒才會甜？營養師告訴你營養價值、挑選、保存小撇步

日期：2023 年 3 月 30 日 作者：陳筠臻 營養師

大人小孩都愛吃的國民天菜──高麗菜，近來天氣回暖而盛產，正是採購的好時機，不少人趁著價格下跌時想多囤幾顆，又怕買著放太快...

靠「吃」也能防空汙！過敏族照護 10 妙招 從內而外預防傷害

日期：2023 年 3 月 29 日 作者：賴 以玲

空氣中的汙染物質，會使免疫力正常的民眾容易產生呼吸系統疾病，特別是對免疫力較差的敏感族群，更是健康的潛在隱形殺手。面對日...

雨季全身溼氣重！營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！

日期：2023 年 3 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

春夏轉換之際，天氣又悶又溼，不但心情跟著浮躁，也常覺得身體沉重、昏昏欲睡，不妨來碗綠豆薏仁湯，幫助體內去除溼氣。Heho...

大人小孩都愛！跳跳糖為什麼會跳？和汽水喝會爆炸？能吃多少？營養師一次解答

日期：2023 年 3 月 28 日 作者：劉思妤 營養師

跳跳糖是許多人的童年回憶，拆開包裝扔進嘴哩，發出療癒逼啵聲，好像有人在嘴裡跳舞。為什麼跳跳糖會跳？聽說和汽水一起吃會讓胃...

減肥可以吃麵嗎？雞絲麵是熱量炸彈！營養師揭吃麵不發胖 4 關鍵

日期：2023 年 3 月 27 日 作者：劉思妤 營養師

你喜歡吃麵嗎？上班族靠吃一碗麵來填飽肚子，簡單美味。減脂期能吃麵嗎？哪款麵條的熱量最高？減重小白不擔心，Heho 營養師...

釀造、化學醬油成分差在哪？營養師：化學醬油最大疑慮非「致癌」

日期：2023 年 3 月 26 日 作者：吳宜庭 營養師

早餐的蛋餅不能少了醬油膏、午餐的水餃每顆都要泡進醬油、晚餐的滷味就是要夠入味才好吃，你發現了嗎？國人的飲食習慣非常依賴「...

減重常失敗是心理出問題！飲食成癮、情緒性飲食怎麼辦？

日期：2023 年 3 月 25 日 作者：王芊淩

明明已下定決心要減重，朋友一問要不要吃雞排，又忍不住誘惑大吃一頓，或者每天下午特別筋疲力盡，若沒有來杯全糖手搖飲無法打起...