分類：中醫調理

睡醒落枕怎麼辦？中醫教你 3 招立即舒緩脖子卡卡

日期：2021 年 12 月 13 日 作者：黃慧玫

當天氣變得寒冷，越來越多人在睡醒後，發現脖子和肩膀極度緊繃與疼痛，就是「落枕」了！落枕後，脖子一整天都無法轉動，只要動作...

大雪養生應「保暖」！按摩 4 穴位就能不生病

日期：2021 年 12 月 6 日 作者：黃慧玫

大雪，是 24 節氣中的第 21 個節氣，時間為 12 月 7 日。大雪是冬季的第三個節氣，此時，天氣逐轉為嚴寒，體感溫...

天冷不想喝水！中醫推薦 3 款潤膚飲，喝出美麗也能顧健康

日期：2021 年 12 月 1 日 作者：黃慧玫

入冬後，氣溫越降越低、溫差越來越大，一不小心就感冒了！就醫時，醫師都會囑咐「多喝水」，才能好的快。但溫水總淡而無味，因此...

癌友也能秋冬進補？中醫師提醒：注意 4 原則就能健康吃

日期：2021 年 11 月 29 日 作者：癌症希望基金會

期待的秋冬季節到來，許多人都準備好好進補養生，但對於正在治療中，或已治療結束的癌友而言，是否能透過進補養病護身呢？中醫師...

指甲顏色、光澤、外觀竟能反映身體狀況？中醫師解析其中奧秘

日期：2021 年 11 月 22 日 作者：黃慧玫

就中醫觀點來看，人類臟腑器官的變化會反應到指甲上，因此，只要時常注意指甲上的微妙變化，就可探查身體健康狀況。而指甲的長短...

小雪養生怎麼做？中醫籲：家中常備 1 食材就能驅寒暖身

日期：2021 年 11 月 21 日 作者：黃慧玫

小雪，是 24 節氣中的第 20 個節氣，時間為 11 月 22 日。小雪是立冬之後的第一個節氣，此時，天氣漸轉嚴寒，降...

子宮內膜異位症喝黑糖水舒緩經痛無用！醫籲：改用腹式呼吸、藥膳茶飲可改善

日期：2021 年 11 月 20 日 作者：黃慧玫

39 歲的八點檔女星羅巧倫長期飽受子宮肌瘤、卵巢早衰所苦，近日，因動了子宮內膜異位手術，至今仍需要吃藥、打針，透露自己「...

一到秋冬就感傷！季節性憂鬱中醫有解方，用補陽氣助暖手腳、抗憂鬱

日期：2021 年 11 月 17 日 作者：Heho編輯部

33 歲的王小姐，近一個月來睡得多卻睡不好，而且常常莫名地低落，生活失去動力。她自述，似乎每年秋冬都有這種狀況，夏天時她...

中藥沒有副作用常吃沒關係？藥師憂：民眾產生不良反應不自知

日期：2021 年 11 月 15 日 作者：王芊淩

現代人講求養生，不少民眾靠吃中藥調身體，普遍認為「中藥沒有副作用、長期吃保養沒關係」，但藥師提醒民眾：「這樣的錯誤觀念可...

COVID-19／打疫苗後蕁麻疹發作，吃藥卻無效！中醫能幫助緩解

日期：2021 年 11 月 11 日 作者：黃慧玫

隨著疫苗覆蓋率的大幅提升，新冠疫苗施打後所產生的副作用，也如雨後春筍般出現。除了施打部位的腫脹、疼痛，出現蕁麻疹、麻疹等...