分類：中醫調理

天天五蔬果、多喝水還是照「便秘」！中醫師提醒，消除「寒濕」體質就能改善

日期：2022 年 2 月 9 日 作者：黃慧玫

許多人都有每天乖乖攝取五種以上蔬果，但依然嚴重便秘的經驗，就算是有持續吃益生菌、多喝水，便便仍無法順順來，只能服用軟便劑...

立春應「養好肝」！中醫師建議按壓 4 穴位安定心神、疏肝解鬱

日期：2022 年 2 月 3 日 作者：黃慧玫

2 月 4 日為「立春」，是 24 節氣之首。立有開始之意，春則代表著溫暖、生長，指春天就此開始。「立春」乃萬物起始、一...

我不是故意的！妥瑞氏症中醫輔助療法 中藥針灸雙管齊下

日期：2022 年 1 月 26 日 作者：Heho編輯部

對妥瑞氏症患者來說，除能接受西醫診治，中醫輔助療法對孩子的病情也有所助益。透過中藥和針灸治療，妥瑞兒多能減緩症狀發生機率...

用腦過度記憶差？緊張就腹瀉便秘？中醫師分享調養清單，提升考試表現

日期：2022 年 1 月 21 日 作者：黃慧玫

新的一年開始，各類升學考試將陸續登場！面對重要考試，難免因高度壓力造成身心的疲累，出現免疫力下降的各種不適。中醫師建議，...

大寒時節吃什麼補「腎」氣？中醫師提點這樣吃不腎虛

日期：2022 年 1 月 19 日 作者：黃慧玫

冬天是最適合進補的季節，而「大寒」又是一年中最寒冷的時節，該怎麼利用藥膳、食療來補身？中醫師告訴你！ 中醫師吳宛容表示，...

趁「大寒」調養不生病體質！中醫師籲：把握日常保養 2 重點，病邪不入侵

日期：2022 年 1 月 18 日 作者：黃慧玫

「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣，時間為 1 月 20 日，是一年中陰陽轉換的重要時機，代表冬季即將結束，準備進入生意...

年節除舊佈新，腰痠背痛上身？中醫提供 3 撇步助擺脫痠痛

日期：2022 年 1 月 17 日 作者：黃慧玫

年節將至，就算是平日已經勤於打掃、家中潔白如鏡，一年一度的除舊佈新仍是免不了，但許多人卻因為打掃過於認真，導致腰痠又背痛...

子宮肌瘤恐致不孕？中醫師建議這 2 食物少吃，用 1 藥膳養生

日期：2022 年 1 月 13 日 作者：黃慧玫

子宮肌瘤是婦科常見的疾病，雖然非大病，但卻給女性帶來極大困擾。多數人長肌瘤不會有任何症狀，或症狀不明顯，但仍有人因此經血...

孩子「嗯」不出來，恐影響生長發育、學習表現！中醫師詳解兒童便祕 2 證型、症狀、治療、生活改善方

日期：2022 年 1 月 7 日 作者：黃慧玫

便祕問題普遍存在於國內孩童身上，據統計，台灣兒童便祕盛行率約 30%，平均每 3 個小病人就有 1 個因為便祕看診。孩子...

「小寒」宜溫補脾腎！利用二動作、按壓四穴位，就能改善腸胃疾病

日期：2022 年 1 月 4 日 作者：黃慧玫

「小寒」是一年之中倒數第二個節氣，時間為 1 月 5 日。這時，冬天已過大半，因冷氣積久而寒，此時雖然寒冷，但還没有到極...