分類:中醫調理

胸痛、腦梗塞、腸阻塞、癌症等急症竟能看中醫,還有健保給付!專家帶路秒找到中西醫整合治療醫院

日期:2023 年 11 月 23 日 作者:黃慧玫

除了養生保健,原來中醫對急重症也能有所幫忙,甚至效果更好!中西整合醫療是中醫早已行之有年的醫療模式,甚至有健保給付,但民...

吃很少卻胖、喝水也發胖、壓力大也肥!中醫點名 5 大易胖體質你中了嗎?

日期:2023 年 11 月 21 日 作者:黃慧玫

體重管理是一輩子的事,而「少吃多動」是減重黃金原則。許多人覺得自己已經少吃澱粉、多吃蔬菜,甚至也多運動了,但就是瘦不下來...

柿子是「王中之王」!中醫解析軟柿、脆柿、柿餅差在哪?營養熱量一次看

日期:2023 年 11 月 20 日 作者:謝承恩

每年秋天是柿子盛產的季節,市售有軟 Q 的「甜柿」、脫澀後果皮轉為黃綠色、質地脆硬的「硬柿」,還有去皮後日曬風乾的「柿餅...

冬天空氣濕冷注意中藥粉受潮!中藥保存應掌握 3 秘訣避免變質

日期:2023 年 11 月 18 日 作者:陳 韋彤

台灣四面環海,夏天炎熱、冬天環境潮濕,這樣的氣候條件困擾著不少正在服用中藥調理身體的民眾。因為空氣中的水分容易使中藥材、...

深層養膚關鍵在於內外平衡!中醫師提冬季美容「吃、補、養」調理妙招

日期:2023 年 11 月 16 日 作者:賴 以玲

相比於不斷地尋醫探病,「養膚」的重點在於日常內外的平衡,才能有效打造紅潤好氣色的健康肌膚狀態。透過「簡單吃、補、養」由內...

茹素者、癌症病友、三高患者也能進補?專家提點把握 1 原則就能補冬無負擔

日期:2023 年 11 月 15 日 作者:黃慧玫

一般人對於補冬的印象,多停留在大啖麻油雞、人蔘雞、薑母鴨、羊肉爐等葷食鍋物。但這些熱呼呼的鍋物,往往含高普林、高膽固醇且...

秋冬皮膚乾燥怎麼解!中醫師推這兩大類食物

日期:2023 年 11 月 11 日 作者:王芊淩

時序進入秋冬,近期天氣才有慢慢轉涼的感覺,但也不少民眾出現口乾舌燥、皮膚乾癢的情況,甚至有人因皮膚發癢而在睡夢中抓到破皮...

冬之初始,治未病靠補冬!中醫師用 1 表解析補冬策略及 6 個改良版藥膳食譜

日期:2023 年 11 月 10 日 作者:黃慧玫

立冬,是 24 節氣中的第 19 個節氣,也是冬季的第 1 個節氣。立,表示冬季自此開始;冬,終也,萬物收藏也,表示秋季...

預防流行性感冒,中醫師建議用「1」家常料理提升免疫不生病

日期:2023 年 11 月 8 日 作者:黃慧玫

立冬後,正式進入冬天。冬季是季節性流感的好發季節,其中 A 型和 B 型流感最常見,典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力,...

「立冬」到了,別再補冬!中醫師建議用 1 茶飲搭配 2 穴位輕鬆養生不上火

日期:2023 年 11 月 8 日 作者:黃慧玫

「立冬」節氣到來,代表秋天終了、冬季開始。今年 11 月 8 日是「立冬」,恰好幾天東北季風南下,氣溫瞬降 10℃,終於...