分類：中醫調理

男性約 56 歲進入更年期 ! 中醫師推「橡皮擦穴位按摩法」緩解焦慮

日期：2025 年 8 月 25 日 作者：劉 一璇

「男生怎麼會有更年期！」在大多數民眾的認知內，好像只有女性才會有進入更年期的困擾。其實「更年期」並不是一種疾病，更年期是...

處暑節氣防乾咳！專家推薦吃「這」類食物可預防

日期：2025 年 8 月 22 日 作者：黃慧玫

處暑是秋天的第二個節氣，但在台灣，這時如同立秋一樣，天氣仍相當炎熱，氣溫不亞於夏日，秋老虎持續肆虐，沒有「秋高氣爽」，反...

吃保健食品會傷腎？專家推薦護腎好食物、攝取原則

日期：2025 年 8 月 13 日 作者：黃慧玫

不管是電視、社群，還是 YT 反覆推播的保健食品廣告琳瑯滿目，每日額外的營養補充似乎成了現代人不可或缺的健康關鍵。然而，...

孩童中暑處理與成人不同！中醫師提「茶飲、小兒推拿法」解暑

日期：2025 年 8 月 11 日 作者：劉 一璇

近期台灣夏天氣溫逐步攀高，各地屢創攝氏 36 度以上高溫紀錄，中暑風險大幅提升，特別是兒童因體溫調節能力尚未成熟，更須提...

「立秋」宜調養脾胃！中醫師建議吃 8 食材健脾祛濕、清熱解毒

日期：2025 年 8 月 7 日 作者：黃慧玫

今天是「立秋」！立秋又稱交秋，是節氣邁入秋涼的先聲。曆書說：「斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，榖熟也。」表...

腦袋昏沉、記憶變差，連說話都卡卡？跟著中醫做 4 件事，你找回清晰腦袋

日期：2025 年 8 月 6 日 作者：黃慧玫

明明睡得飽，卻感覺腦袋昏沉、工作效率低落、記憶力變差，甚至連說話都卡卡的，提不起精神？專家提醒，這很可能就是「腦霧」找上...

「大暑」時節易上火！中醫推吃 1 當季水果美白又消暑

日期：2025 年 7 月 21 日 作者：黃慧玫

曆書說：「斗指丙為大暑，斯時天氣甚熱於小暑，故名大暑。」大暑，顧名思義，是一年之中最熱的時刻，有句俗語說：「大暑曝死老鼠...

「大暑」到來！人總是虛累累又仙仙？中醫師教防中暑 4 招

日期：2025 年 7 月 18 日 作者：黃慧玫

大暑節氣是一年當中最炎熱的時候，很多人一下在大太陽下曝曬，一下又躲進冷氣房，結果常常覺得整個人都「仙仙」的，甚至覺得好像...

中醫三伏貼適用對象注意！「孕婦」體質特殊不合適

日期：2025 年 7 月 18 日 作者：劉 一璇

面對夏天濕熱，冬天濕冷，空氣污染日益嚴重，飲食多樣化的情況，罹患過敏性疾病患者逐年增加，中醫師提醒，現在 7 月正是冬病...

預防女孩提早發育？中醫師推薦喝 1 飲品、注意 3 飲食關鍵就不怕骨齡早熟

日期：2025 年 7 月 17 日 作者：黃慧玫

老一輩常說，「孩子自己會長大」、「生下來就有錢」等等各種養孩不難的催生說法。但實際上，現今養孩真難，除了擔心通膨讓支出變...