分類：中醫調理

夏天是減重最佳季節！中醫師建議：每週喝 3 次「這」款茶飲就能拯救體態

日期：2024 年 7 月 23 日 作者：黃慧玫

夏天的清涼穿扮，常是許多人選擇減重的最大原因。然而，酷熱氣溫使得出汗較多、食慾減少、代謝加快，消耗能量也較其他季節來的多...

「大暑」來臨〜酷熱氣候最怕濕暑纏身，中醫師推 2 飲品消暑氣

日期：2024 年 7 月 22 日 作者：黃慧玫

大暑是 24 節氣之中的第 12 個節氣，也是夏季最後 1 個節氣，介於小暑和立秋之間，今年大暑時間落在 7/22。中醫...

瘋奧運 / 羽球運動傷害多！中醫師用 3 方法助你緩解不適，搶分成功

日期：2024 年 7 月 18 日 作者：黃慧玫

2024 巴黎奧運倒數 8 天，其中，羽球項目是台灣人關注且支持的焦點賽事之一，尤其本屆將是台灣羽球一姐戴資穎生涯第四度...

莫名情緒低落、提不起勁，中醫師推薦按壓「1」穴位就能開心又放鬆

日期：2024 年 7 月 17 日 作者：黃慧玫

用中醫穴位調理身體早已被大眾知曉，但在壓力神大的現代，除了身體狀態的維持，心靈愉悅更是為健康加分不可或缺的關鍵。很多人問...

炎炎夏日易中暑！陰暑陽暑大不同，中醫師推薦喝消暑茶預防

日期：2024 年 7 月 15 日 作者：黃慧玫

中央氣象署今（15）日針對 15 縣市發布高溫特報，在中午前後新北市為紅色燈號，有連續出現 38 度極端高溫機率，而大台...

三伏貼時間到了！中醫師詳解三伏貼效果、貼伏時間、適合族群、禁忌症

日期：2024 年 7 月 12 日 作者：黃慧玫

台灣地處亞熱帶，氣候溫暖潮濕，造成患有過敏疾病者苦不堪言，像是皮膚過敏、鼻過敏、氣喘等，西醫常用抗組織胺壓制症狀，而中醫...

壓力、焦慮纏身令人心煩？藥師教你用 5 種中藥自製香氛包紓壓

日期：2024 年 7 月 12 日 作者：黃慧玫

緊湊快節奏的生活中，壓力、焦慮、煩躁等就像傳染病般蔓延，如何緩解這些情緒症狀，讓身心能獲得平衡？除了透過各種紓壓方式緩解...

香港腳癢到不行！中醫師分享用 2 招改善搔癢與異味

日期：2024 年 7 月 11 日 作者：黃慧玫

一進入夏季，潮濕悶熱的天氣，讓香港腳發作就診的患者遽增，因夏天是黴菌孳生的季節，一旦未能一股作氣將黴菌全部殺光光，殘存的...

整理包 / 改善體質趁現在，冬病夏治「三伏貼」全攻略！中醫詳解功效、穴位、時間、禁忌副作用

日期：2024 年 7 月 8 日 作者：黃慧玫

連日高溫來襲，讓人大呼受不了！此時，許多人最愛吹冷氣、吃冰品、喝糖飲等來消暑，卻加重了過敏症狀；而經過新冠大疫後，傳染性...

夏天狂吹冷氣、喝冷飲無法消暑！中醫師：「這食材」才能降溫

日期：2024 年 7 月 8 日 作者：邱 玉珍

最近天氣熱到爆，不少人整天待在冷氣房或是猛灌冷飲、啃冰棒「解暑」，事實上，喝冷飲不但無法消暑，還可能因為吃太多冰冷食物，...